二の腕

セックス、ドラッグ、二の腕?

投稿日:

二の腕の偽者にご注意、確かな店舗はココ、雑誌から出てきたようなトレンドガールになれるかもしれません

来週でまた1つ年を重ねる女、相沢まきです。

38歳になりますニコニコ
今日は数日前に誕生日だった旦那さんのお父さんのお誕生日祝いご飯だったんですが、、
私もお祝いして頂いちゃいました🙏
本当に素敵なご家族で、特にお義母さんは孫の面倒見るのを楽しみにしてくれていて、、有難いてます✨
改めて、元気な赤ちゃんを産まないと!と意気込んでも仕方ないけど気合いが入ったりニヤリ

とっても楽しい夜でした☆

さぁ、夜更かしは厳禁ですね!
お風呂入って寝ます🍀
お風呂上がりの妊娠線予防に余念がない相沢でした。
特にこだわりはないのですが、ネットで探して良さそうだった
Mama &Kidsのを愛用中です。
太もも、お尻、お腹、胸、、何となく二の腕にも塗り塗り。
ベタベタしなくて使いやすいです🍀
それ以外は妊娠前に使ってたボディクリームを。
この前、メイクさんからプレゼントで頂いたのでお次は、、
こちらにする予定おねがい
色々使ってみておススメが出来たら載せますねー✨

ダメ人間のための二の腕の6つのコツ

二の腕 勇者よ、目覚めなさい

おはようございますおねがい


はじめましてのかたはこちら→
ブログ初期から読む方はこちら→



ダイエットを開始する時に衝撃を受けたのが・・・





よく質問で、
「皮はたるみませんでしたか??」
と聞かれます。
お家でのトレーニングと、マッサージを並行してたのでその心配はありませんでしたよウインクチョキキラキラキラキラ
二の腕トレーニングは過去にもいくつか載せたのですが、ちょっときついバージョンを撮ったのでみなさんも無理なく一緒にどうぞ流れ星流れ星
2倍速ですキョロキョロ!!

普段使っていない筋肉を使うので、痛いかも・・・。
無理せずの範囲でしてくださいね〜キラキラ
最後にストレッチもお忘れなく笑い泣き
◇◇余談◇◇
クリスマスも終わり、すっかり年末モードですねニコニコ🎍
しめ縄を先日、作ってきました
明日で仕事納めです!
職場で大掃除して、みなさんでお蕎麦を食べに行ってきます
今年も残りわずかですね☺︎
みなさん、体調お気をつけて(/・ω・)/



◇こちらのブログが書籍化しました◇


おかげさまで重版決定しました!

ありがとうございます★


 

◆amazon はこちらから

 

1,404円
Amazon

 

 ◆楽天ブックス はこちらから

 

1,404円
楽天

 

🙇‍♀️書籍紹介ブログは👉

 

 


Instagram→mona_163cmdiet(→)
Twitter→MONAdiettw(→)
フォローお待ちしております


■今日からできる自宅トレーニング

 


■人気記事はこちら





 


【読者になると更新通知が受け取れます


[広告] 楽天市場

  • 七分袖上半身ボディシェイパー補正下着ボディシェイパーウエストニッパー二の腕対策上半身集中シェイプ実力派補整下着【加圧】【ボディメイク】サイズダウンダークグレー グレー女装メール便発送売れ筋
  • 二の腕サポーター リバーシブル 二の腕ビューティシェイパー M/Lfreeshipping 【ゆうパケット(メール便)送料無料】
  • ペパーミントブレンド(マカダミアナッツオイル) 80ml(マカデミアナッツオイル)天然100% ブレンドオイル、すっきりボディオイル、マッサージオイル【10P02Sep17】部分マッサージ 憧れのくびれに 二の腕に


二の腕 関連ツイート

スリットプルオーバー販売開始。

軽やかで艶のあるシルクニットで作りました。

スリットの袖あき口から腕を出すデザイン。
肩や二の腕がカバーされるのでスッキリと着られます。
ワイドパンツやロング… https://t.co/yQKWPVkS0n

イラスト練習〜

うちの主人公、割とイケメンに描けたぞ\( 'ω' )/

ただちょっと、首が長すぎたのと、二の腕が細すぎたのがアンバランスに見える原因と考察できる

ラフを急ぎすぎたな。もっと丁寧にやろう。笑 https://t.co/2HTITMzvEn

忍の二の腕揉みたい

-二の腕

Copyright© 芸能人のダイエット大全集 , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.