糖質制限のことなら今人気のオンラインショップへどうぞ
最近の食生活は、もうずっと 食べない、液体のみ、がんばって食べると吐いてしまう…。 だったのですが 入院をきっかけに やっぱり許可食を作らなければと思いました。 病院では、吐かずに食べられたお食事も 何回かあったし それで学習して、お家でも食べられるようにならないと！！ 体質改善、ケトジェニック、糖質制限、MEC食、ロカボダイエット…。 またまた全部１からお勉強し直しです。 でも、やっぱりどうしても 「糖質」がコワいわたしは MEC食をまた始めてみようかなと思いました。 とは言っても、ガチガチのルールで決めるのではなくて ゆる～く、ゆる～く、「ゆるMEC食」にしてみようかと！！ 毎日キッチリ「規定量」を食べなくてもいい。 食べたいぶん、食べられるぶんだけ、無理せず、ゆっくり。 高たんぱく、高脂質、低糖質。 お野菜も、食べたいものは、がまんせずに遠慮なく食べる。 （MEC食では、お野菜は必要最低限とされている） ３０回カムカムは忘れずに、無理せずマイペース。 こんな感じでがんばって行こうと思っています。 そんなわけで 今日のおひるご飯のメニュー。 ☆生クリーム（２００）そのまま ☆スペアリブの煮込み（キムチ鍋の素で煮込みました）１切れ ☆舞茸、切干大根、お豆腐のお味噌汁（ラードで脂質強化） ☆きゅうり １本 でしたーーー。 画像がなくてすみません。 次回からは、ちゃんと撮れたら お見せできるものであれば載せます！！ お味噌汁には、ラードと 七味唐辛子とブラックペッパーたっぷりで ぽかぽかカラダが温まっていいですよお～～～！！ 寒いときは、スープなどのお味噌汁 煮込み料理やお鍋、おでんなんかもいいですね(^O^) 辛いものも、ほどほどなら。。。 って、ついついかけすぎてしまうのですが…(・_・;) 今日は、吐かずに「ごちそうさま」 できましたーーー！！ たまに失敗して吐いてしまうこともあるけど ゆっくり、あせらず、少しづつ吸収を許しています。 今は、完全に糖質は「ほぼ０」で、摂ることはできませんが そのうち、少しづつ食べられるようになれたらなあって思っています。 とりあえずは、食べられるものを吐かない練習からです。 ペースはゆっくりになりそうですが 前に進めるようにがんばります。 もうすぐお誕生日なので それまでには少しでも健康になれていたらいいなあと思っています！！！！
恋をしたので、糖質制限に入った。
こんばんは
クリボッチのmikoよりいつもご訪問くださる皆様へ
メリークリスマス🎅🎂🎄
ひと月近く前ですが…
京都駅のクリスマスイルミネーション
じっくり温めておきました(゜゜;)＼(–;)ｺﾗ中々アップ出来ずにいました(‥、)ヾ(^^ )ﾀﾞﾛ
左サイドの蝋燭をどうぞ🕯️
右サイドの蝋燭です🕯️
スミマセン、倒れそうです(笑)🕯️
サンタさんの登場🎅
もう一度🎄
さすがにひと月前、デザインが見えます
明るさの残るエスカレーターサイドから🎄
帰りの特急待ちのひととき
観ておいでよーと言ってくれた○○ちゃん
ありがと～
ブログネタになりました(⌒‐⌒)
クリボッチの夕飯
定番のローストチキンにスパークリングワイン
糖質制限中につきケーキは無し
今、珈琲頂いてます
天気は下り坂
幸いここらまでは寒気が下りないらしい
雪は勘弁してよォ(￣ヘ￣メ)
そんじゃあ また
糖質制限の秘密って知ってる？♪
ひとりぐらし芸人としてお馴染みのカマタミワ氏と私の関係を一言でいうと、友人であることはそうなのですが、それ以上に
「好きな人を奪われてしまった」
という、なんだか複雑なものだったりします。
ひとりぐらしもプロの域。 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)Amazon
↑ひとりぐらし芸人デビュー作
その「好きな人」というのは皆さんご存知の雑誌「レタスクラブ」なのですが、私も昔からよく読ませてもらっている大好きな雑誌だったりします。
そんなレタスクラブでカマタ氏がうっかり連載を開始するという事案が発生し、私は「カマタさんは料理に対してそんなに思い入れないでしょ！おれが連載したいくらいなのに！キー！」と大人気ないことを言って、友人関係に若干の傷が入ってしまいました。
しかしその連載をまっとうし、つい先日、カマタ氏の連載は最終回を迎えました。
矮小な心の持ち主である私は「ケケケケ…！やっと終わりやがったか！」と、なんとも器の小さいことを思ってしまいましたが、カマタさんもカマタさんで
「キムケンさんに、なんて言われるか…」
「まあキムケンさんは適当にご飯にでも混ぜて炊き込むとして（原文ママ）」
という塩対応（炊き込み対応？）をかましてくれたのでお互い様だと思います。
しかしそこで思ったのは、例えば自分の好きな人が他の人と付き合うと「別れちまえ！」と思いがちでですが、別れたところで別に自分のことを好きになるわけではないということをね、気付いてしまいましたよ。32歳になってね。
だからカマタさんがレタスクラブの連載を終えたところで、私の思いが果たされるわけではないし、むしろあの連載をほんのり楽しんでいたフシがあるので、そういう意味では不思議な寂しさに包まれたのでした。
私とカマタ氏とレタスな関係は、いったんひと区切りとなり、やっと前を向いて歩けるような気がしているのでした。
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
そんなカマタ氏の新刊が発売されました。（唐突）
ひとりぐらしも極まれり ひとりぐらしもプロの域 (コミックエッセイ)Amazon
プロ→神レベル→極まれりと、ひとりぐらし芸人としての階段を着実に登っていることがよくわかります。表紙はなんだか悟った顔をしています。悟りの域まで行っちゃって、次どうするんだろう。宇宙？
男が読んでも面白いですが、女性の方が読んだらもっと面白い気がします。なんというか、おそらく読んでても「あるあ……いやねーよ！」となるでしょうが、カマタ氏の変態性は少なからず女性の中に潜んでいるんじゃないかと思ったり。
むしろ私が知らないだけで、ほとんどの女性はこんな感じなのかもしれませんね。まったく女性という生き物は奥が深いぜ…！
【おまけ】
先日のトークイベントにいらしていただいた方の中に「カマタさん経由でキムケンさんを知りました！」と言ってくださる方がいて、その方がおもむろにレタスクラブを取り出し、
「ここにサインください♪」
というブラックジョークをかましてくれました。私は「カマタのページを塗りつぶしてやろうか！」と、まるで悪魔のような睨みをきかせましたが、内心は大爆笑でした。
（完）
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
↓最新刊です
鶏肉&豚肉のヘルシー定番レシピ (DIA Collection)Amazon
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
↓絶賛発売中です！
激安食材を使って簡単節約ヘルシーレシピ Amazon
糖質制限つくりおきレシピ Amazon うちメシ – ゆかいな我が家の漫画とレシピ -Amazon
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ マイナビニュース連載→アラサーからのダイエット飯 Facebook→木村食堂のページ（更新情報＋α）
Instagram→木村食堂インスタ
うさ×くま→うさくまインスタ そとメシnoteまとめページはこちら→そとメシnoteまとめページ 初めましての方はこちらをどうぞ！
今までのレシピはこちらをどうぞ！
