糖質制限

糖質制限はもっと評価されるべき

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絶対に公開してはいけない糖質制限

痛み止め<鎮痛剤> 強さランキング(処方薬編)辛いことがあったり、二日酔いだったり、捻挫だったり・・・痛みってほんとうに嫌ですよね。病院に行って痛み止めを処方してもらって飲むと……あら不思議。すっかり良くなったみたい・・・な錯覚に陥るほど、病院でもらえる痛み止めの強度を知っておきましょう 処方された薬の名前や量、服用方法、副作用歴などを記録できる「お薬手帳」ですが、紙のノート版からアプリへ電子化が進んでいます。薬手帳があると薬代も安くなるし、普段…世の中に、いろいろな種類の痛み止めがある。その強さを知っておこう 痛み止めは・・
最近は薬局で手に入るようになりました。
が、やはり医者が処方しないと買えない薬のほうがリスクが高いので、強力そうですよね・・・
どうなんでしょうか・・・鎮痛効果の強さランキング鎮痛薬は3段階ありまして、 一番強力なのが麻薬(モルヒネ) 2番目が弱麻薬(コデイン) 3番目がNSAIDs【非ステロイド性鎮痛抗炎症剤】(アスピリンとか) 最も一般的な非ステロイド系鎮痛剤の強さは・・・ジクロフェナクナトリウム(ボルタレンなど)≧ロキソフェナクナトリウム(ロキソニン)>インドメタシン>イブプロフェン>ポンタール≧アスピリン実は、この中で薬局で直接買えないのがボルタレン。よって、非ステロイド系鎮痛剤の最強はボルタレンなのである。 非ステロイド性鎮痛抗炎症剤の詳細を知りたい方は↓のリンクを参照 医薬品情報21 医薬品情報を提供します 医薬品情報Q&A 医論薬論 臨床薬学講座 治験薬要覧 臨床医薬品情報データ トップページ » 非ステロイド性抗炎症薬の効力比較 金曜日, 8月 17th, 2007 KW:臨床薬理・非ステロイド性抗炎症薬・効力比較・NSAID・鎮痛作用・抗リウマチ作用・抗炎症作用・解熱作用 ■非ステロイド性抗炎症薬(non-steroidalanti-inflammato…結構強い
ジクロフェナク(ボルタレン) 炎症効果強い。胃に負担大きい
ザルトプロフェン(ペオン) 副作用少ない
インドメタシン(インダシン、インフリー、クリノリル) 炎症効果強い 胃に負担大きい(外用で使う事多い)

強い
ロルノキシカム(ロルカム) 持続性 副作用多い
ロキソプロフェン(ロキソニン) 副作用少ない
セレコキシブ(セレコックス) 持続性 副作用少ない
メロキシカム(モービック) 副作用少ない
エトドラク(ハイペン) 副作用少ない
メフェナム酸(ポンタール) 

普通
イブプロフェン(ブルフェン) 安全、小児に使える
アセトアミノフェン(カロナール) 安全、小児に使える

弱い
アスピリン(バファリン) 用量を少なくすると血栓予防として使える(こっちの使い方の方が多い)
総合感冒薬よく使うNSAIDsにも欠点が・・・NSAIDsの一番効果的で安全な使い方は、60歳以下の急性(2週間以内)炎症性疼痛です。

NSAIDsのリスクは使用期間の延長とともに高くなり、また効果は、時間とともに少なくなってきます。「最初の1週間から2週間、NSAIDsを集中して使う」が一番有効で安全な使い方です。 そこで、最近注目されているのが・・トラムセットトラムセットはアセトアミノフェン+モノアミン再取り込み抑制+mオピオイドレセプター作動薬の3つの鎮痛効果を有する薬剤で、神経痛の有無にかかわらず、広く整形外科領域(運動器)の痛みに有効心因性要素の大きく関与する疼痛には効きません。
抗炎症作用は有りませんので、急性期の炎症にはNSAIDsが第一選択NSAIDsにみられるような生命に危険を及ぼすような重度の副作用はありません。
習慣性(中毒)になることは無く、中断する際にも禁断症状が出ることはありません。 ただし・・強い吐き気を伴う場合があるので、そこだけ注意でしょう・・・トラムセットは非がん性疼痛で非オピオイド製剤では治療が難しい場合に用いられる、弱オピオイド配合製剤です。
オピオイドとは、薬の作用としては、麻薬系鎮痛剤と考えてよいです。
ただ、トラムセットはオピオイド系ながら、日本の法律上は麻薬扱いされていないようです。他のオピオイドより、依存性が少ないとされているからかもしれません。

麻薬系鎮痛薬は、痛みの量に応じて、適切に用いる限り、薬物中毒を起こさないことが知られています。
適切に用いる限り、危険性はありませんよ。
特にトラムセットは他のオピオイド製剤より、依存性も低いようです。

トラムセットは、副作用がきついのではなく、鎮痛効果が強力ということです。史上最強の鎮痛剤は・・・ 『TRK-820 (Nalfurafine Hydrochloride)』:モルヒネに比べ、最高で約100倍の鎮痛効果を持つといわれています 他にも強いものが沢山除痛効果
モルヒネ<オキシコドン<フェンタニル です。 モルヒネは腎機能が下がると副作用が出やすくなるので、そうなったらオキシコドンに変えるとか、経口摂取が困難になり、貼付剤であるフェンタニルに変えるとか、モルヒネでコントロールがつかなくなったのでフェンタニルに変えるとか工夫をします 「フェンタニルパッチ」の鎮痛作用はモルヒネの50~200倍の強さを持つといわれてます その他特殊な痛み止め 神経が圧迫されたりウイルスによって障害されたりすると、神経が傷つくことで痛みが起こります。これがいわゆる神経痛です。より正確に言うと、神経が傷つくことによる痛みは神経障害性疼痛と表現されます。

この神経障害性疼痛に対する痛み全般を取り除く薬としてプレガバリン(商品名:リリカ)が使用されます。プレガバリンは神経障害性疼痛にのみ強力な抑制効果を発揮します。 役に立つ薬の情報~専門薬学 | 薬・薬学・専門薬学・薬理学など   医薬品の作用機序 > 解熱鎮痛剤、痛み止めの薬 > リリカ(プレガバリン) リリカ(プレガバリン)の作用機序:神経障害性疼痛治療薬   神経が圧迫されたりウイルスによって障害されたりすると、神経が傷つくことで痛みが起こります。これがいわゆる神経痛です。より正確に言うと、神経が傷つくことによる痛みは神経障害性疼痛と表現されます。 …リリカは、脊柱管狭窄症のような神経系の痛みによく処方されますよね。慢性疼痛には、抗うつ剤の利用もありえます 慢性の疼痛の場合、痛みが長く続けば続くほど、その痛み自体が心理的ストレスとなって心理的コンディションが悪化し疼痛親和的な思考パタンに陥ったり、抑うつ的になったりすることが指摘されています。 うつ的状態では、単に、うつの症状として痛みが生じているのではなく、ある種の神経伝達物質(セ
ロトニンやノルアドレナリン)の低下によって、正常な疼痛抑制機構が低下し、痛みを感じやすい状態になっていることが知られています。基本的に、慢性疼痛には、心理的な要因による痛みの増悪機構がある、また、慢性疼痛に親和性の高い思考パタンがあるということ、また、抗うつ剤系(セロトニン/ノルアドレナリン調節剤)が処方されたからと言って、それは、その人がうつ病だと決めつけられたのではなく、うつ病であろうがなかろうがにかかわらず、そういう薬剤が慢性の疼痛には効果があるのだということをご理解いただけたら幸いです。 鎮痛作用としてよく用いられる薬
サインバルタ、トレドミン:SNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)
トフラニール、ノリトレン、トリプタノール:三環系抗うつ剤 詳細は、出典を確認!あわせてこちらも痛み止めは・・最近は薬局で手に入るようになりました。でも、どれがいいのか迷いますね。薬剤師さんもいますが、まぁロキソニンSと胃薬のセット購入をススメるでしょう。世間一般的に知られている鎮痛剤「ロキソニン」昔は「頭痛にバファリン!」というイメージでしたが、最近は、ロキソニンの知名度のほうが高いのかもしれません。鎮痛効果が…今までの情報では、ノロウィルスは「次亜塩素酸ナトリウムしかきかない」と言うのが世間の常識であった、2013年あたりより医療機関ではアルコールの消毒効果があるので…風邪薬や頭痛、腹痛、胃薬から肌あれ改善、ビタミン剤まで、ドラッグストアで手に取る薬はどんどん増えていきます。病院で処方される薬とは、何がどう違うのでしょうか。感染力がインフルエンザの10倍、免疫ないと100%発症!!現在も致死率は1000人に1人と高く、世界的にも警戒されている感染症の【はしか】、気になったので対策含…体調が悪いけど、病院に行くほどでもない。そんな時は、市販薬に頼ることも多いですよね。しかし一概に市販薬といっても、 さまざまなメーカーが薬を販売しているので、「…薬剤師に聞いた!常備しといた方がいい市販薬 1位はロキソニンS らしい 2位いかが気になる方はクリックしてみてください糖質制限ダイエットなど炭水化物(糖質)を制限してダイエットする人も多い。しかし、かなりの根気がないとダイエットは継続しなし。そんな時は、食品を角砂糖で表した写真…夏になると、あのかゆみの時期がやってくる。もっぱら、最近では一年中生息しているのだが…そう、蚊である。最近では、痒みだけでなく日本でも感染症の媒介となるとして非… 咳が止まらない、本当につらい症状で周囲からも嫌な顔をされ事も多いでしょう、しかし、風邪などで咳が出るのと違い状態は良いのに咳だけ続くという経験ありませんか?そこ… 「こむら返り」「足がつる」原因って何?運動すると炎症が治るって本当?文献を探してみた 成長期に膝の前面に起こる痛み。オスグッド・シュラッター病その原因、予防、対策をまとめて紹介シンスプリントとはこちらのブログもよろしくお願いしますhttp://sukizaki0222yuko320.blog.fc2.com/

これが糖質制限だ!

11月〜12月全ての休日が仕事だった・・・まじでよー働いた。だからお昼ごはんは美味しいもが食べたい!この日はスタッフのgenと二人で久万高原町へ! 久々の真木食堂!12時半でしたがおもったよりお客さん少なくてよかった!着丼!親子丼+中華そば!糖質最高!炭水化物最高!どっかのブロガーさんが糖質制限してるけど僕は食いまくるぞ!!中華そば!うーんシンプルな見た目!丼の模様のカスレ具合が歴史を感じます! スープはいりこの薫りが来る醤油出汁。これがウマイ!醤油がキリっと効いてる!麺は中華麺ですが絶妙な茹で具合が流石としか言いようが無い!チャシューといか茹で豚という感じ。スープをしっかり吸った感じが良い!田舎中華そばあるある!かまぼこ入り!この素朴な感じが良いです!親子丼!こちらはあまーーーい!お肉も沢山!つゆだくで、あまーい出汁がたまらん!卵のトロトロ具合が最強!てなわけで完食!プハーーーーーーーーーーーーーーー!ウマイ! おじいちゃんとおばあちゃん二人で切り盛りしてますがいつまでも元気に続けてほしいです。 ——————————————————真木食堂11:00~18:00定休/水曜・木曜—————————————————–クリスマスライブ!楽しかった!トナカイベース!ある出来事があって動揺してミスばっかりwww でもとにかく最後まで楽しくできた!来年もライブやるぞ!最後は4バンドで!みなさんありがとうございました!  あとバンブーデザイン12月26日〜1月8日まで冬期休暇となっておりますゆっくり休みます!(ブログは溜まってるので書きますが)

本当に糖質制限って必要なのか?

 H29年12月15日の金スマで

体幹リセットダイエットが紹介されていたので見てみた感想を。

タイトルを見た瞬間に気づきましたよ。

著者の佐久間さん、以前アメブロダイエットランキング一般部門のトップだった方です。今は芸能部門に移籍しちゃいましたよね。

見たことあるブログの方がTVに出ているということで親近感を持ってしまいました
 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエットposted with amazlet at 17.12.15佐久間健一
サンマーク出版
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本のサブタイトルが
「モデルがヒミツにしたがる」となってる点にご注目

勝手に痩せるエクササイズ方法をいくつか紹介し
食事の様子もちらっと紹介
なんとお酒を飲んでるシーンまで!
体験者の比企理恵も正直痩せる気がしない

ところが続けること3ヶ月でぐんぐん体重は落ち マイナス11キロ!

腹部CTまで撮って脂肪が間違いなく減っていることを証明してました。 普通の人だったらここで思いますよね。

一日たった5分のエクササイズで
細かい食事指導もなしに
そんなに楽に痩せるわけがない

そこに本のサブタイトルが効いてくるわけですよ。

つまり、

肝心のところはTVで映してないってこと。

細かいことは本を買えと

ちなみに過去に似たような紹介方法が取られたものに

糖質制限ならいくら食べても痩せるというのがあったのですが、

実際に本を買ったらこんな注意事項がありましたよ。

効果が出るのは普通の量を食べる人

食べ過ぎる傾向がある人は糖質制限とカロリー制限を併用すべし

おそらく、佐久間さんの本にもこのようなことが載ってるハズ
 リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです! ↓身につけているだけで
運動&日常生活の消費カロリーをリアルタイム測定可能!持っているとカラダ動かすのが楽しくなりますよ。 タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム LADY plus ライラック×ホワイト AM-133-PPposted with amazlet at 17.10.13タニタ(TANITA) (2014-11-20)
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(LADYと付いてますが、男性でも問題なく使えます) カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。 せっかく糖質制限していたのに、宴会の多いこの時期シメにラーメン屋に行くことってありませんか?

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糖の吸収を抑えるメタバリア!FUJIFILMが作っているので安心(機能性表示食品として認められてます)スゴイ効きますよ!
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メタバリア
  いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時はプチ断食で元に戻しましょう!
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