世界三大デトックスがついに決定
おはようございます(・∀・)
妊娠後期はむくみやすい、って言うけど、
どうやら気づかないうちに私も少しむくんでたみたい
昨日のデトックスデーは大成功で、
今朝は昨日から−650g
1日でこんなに変わるんだー。
具体的には…
〈朝食〉
スープ
（手羽元、豆腐、白菜、ニラ、えのき、卵）
〈昼食〉
ヨーグルト（200g）
バナナ1本
〈おやつ〉
バナナ1本
〈夕食〉
スープ（朝と同じ）
炭水化物は食べずに胃の中をリセット。
塩分もいつもよりさらに控えめ。
でも摂取カロリーはあまり落としたくないから、タンパク質はしっかり。
スープもお椀とかじゃなくて丼ぶりでいただきました
あとは便秘問題もあるので、ヨーグルトには『オリゴのおかげ』をかけて食べました！
バナナはカリウム豊富で、デトックスにはもってこいだし
ついでにお風呂！
最近シャワーで済ませてたけど、お湯はってしっかり発汗しました
あんまり長湯も熱いお湯もお腹に良くないよな〜と思ったので、バスソルトを入れて。
エステに通ってたときに買ったやつで、これがスゴイ
もう手に入らないので大事に使ってます
普段は旦那さんも入るので、普通のバスロマンなんですけど笑
とにかく尿意が1日中すごくて
笑
笑
食事とたっぷりの水分補給で、こんなにも！
夜中もいつも以上にトイレに起きました
結局、体重増加が〜と焦っていましたが、
と焦っていましたが、どうやら思った以上に水分を体内に溜め込んでたみたいですね
妊娠中は気を使ってても足りないくらいデリケートな体なんだなぁ。。。
れいら🐤
デトックス物語
いつもスープオンをご利用いただき誠に有難うございます。
おはようございます
なかそねです^^
昨日までの陽気が嘘のように
ひんやり12月ですね〜☆
本日1日はモバイル会員様・ラインお友達様限定サンキューデー
モバイル会員様・ラインお友達様は野菜キノコグラタン単品通常価格660円（税抜）が驚きの390円（税抜）！
モバイル会員証をご提示下さいね！かラインのトーク画面をご提示くださいね！
なんと前日との温度差が5度！
グラタンでHOTで元気に
年末を乗り切っていきたいものですね！
素敵な1日をお過ごしください♪
☆*:.｡. .｡.:*☆ ☆*:.｡. .｡.:*☆
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ココロあったか、まんぷくに…
detox soup cafe
SOUP・ON’
デトックススープカフェ
スープオン’
那覇市おもろまち4-11-36
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営業時間 ＊ AM11時〜PM9時
お持ち帰り&デリバリーも受け付けます＊
（デリバリー区域・那覇市おもろまち・銘苅・天久・上之屋・安謝・真嘉比・古島・末吉・松島・浦添内間）
注）デリバリー受付時間
AM10時からPM1時半
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