二の腕

二の腕 さすがだね、を世界中で。

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二の腕を探している方、ラッキーです♪

わざわざ二の腕を声高に否定するオタクって何なの?

二の腕 新しい世界を創る。

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二の腕 関連ツイート

さやかたん足細すぎて、絶対わいの二の腕と同じくらいだよね https://t.co/xrefWrVSoD
ももの二の腕/////りゅうの二の腕//////やまとの…………え!?ノースリーブじゃない!?RT
★二の腕・背中の贅肉取りエクササイズ★
①肩と腕をできるだけ下に下げ、目線は遠くを見る
②鼻から息を吸いつつ肩関節・肩甲骨を使って手の平を外側に向ける様に腕をねじる
③口から息を吐きつつ同じ要領で腕を内側にねじる
★朝・晩10回

これを毎日行いなさい!

-二の腕

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