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筋肉に大きな力をかける、高重量のトレーニングです
筋肉の量を増やし、カット(筋肉の形)を出すプログラムです
筋トレに慣れている方や、ある程度筋肉がついている方は
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③女性専用のシェイプアップコース
二の腕・ウェスト・ヒップなど気になる部分を集中的に
トレーニングし、理想の体型を目指します
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※高強度のプログラムのため、健康状態に不安のある方、
未成年またはご高齢の方はスタッフにご相談ください
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二の腕 関連ツイート
僕は二の腕鍛える時は幅抑えて縦に腕を置いて腕立てしてるので…
ありがとうございます😊
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