二の腕の魅力をあますところなく販売します
みなさま、こんばんは
昨日の身体の記録です
映画鑑賞後に歩いて、6,064歩
朝の体重はダウンですが、
パンとポップコーンをいただきましたし、
お昼以降は猫にはりつかれ、
ずっと横になって過ごしましたので、
目が覚めたらアップしていることでしょう
最近、デトックスについて、
勉強しています♡
私も感じていることですが、
デトックスで体型は変わります！
さすがに、80キロから60キロなんかは、
脂肪を落とす必要はありますが、
それでも、
デトックスだけを意識して取り組めば
痩せます
ただし、80キロスタートで、
食事だけの変更で痩せてしまうと、
たるみがでてきてしまう可能性があります
ダイエット後のたるみを防ぐためには、
筋トレと、
１カ月に３キロ以上痩せないことです
内容によっては、
１カ月に３キロでも、
危ないですから、
１カ月1キロが
一番安全ですね
デトックスとは、
老廃物、
有害物質を
身体から排出することです♡
老廃物と有害物質などの、
身体の毒素は、
脂肪とくっつき、
セルライト
になります
毒素は、出来るだけ
排出させる身体作り、
が必要です
そして、
この、毒素といっている
老廃物、有害物質の
75%は、
お通じで排出されます！！
太るからと、
お食事量を
お通じがでないほどに
少なくするのは、
本末転倒です
腸がキレイであれば、
毎日ちゃんと老廃物、有害物質が
排出されていれば、
脚も
二の腕も
お腹も
お顔も
一回り小さくなります♡
デトックスのために心がけることは、
自然の食材と、沢山のお水、です♡
自然の食材は、
いわゆる、ヘルシーなもの、
の理解が簡単で、
わかりやすいとおもいます♡
このとき、
生のお野菜、フルーツ、
は、ダントツでオススメの食材です♡
二の腕がこの先生き残るためには
スローライフからの視点で読み解く二の腕
訪問ありがとうございます😊
このブログは現在妊娠5ヶ月で
絶賛マタニティブルー中の
毎日泣いてる私(二世母)が
同じくマタニティブルーで悶々としてる方と励まし合いたい‼️
最初で最後になるかもしれない妊娠を記録として残していきたい‼️
無事産んだ後に振り返ってこんなことあったなあと笑い話にしたい‼️
そんな気持ちで始めたブログです
この気持ちわかってくれる方…
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妊娠してから
胸はデカくなるわ
腹もデカくなるわ
尻もデカくなるわで
樽みたいな体型をしてるわけなんですが
相変わらずマタニティー用ではなく
手持ちの服でもたせてるわたし
ひさびさに余所行きの格好をしたら
みっちりむっちり感がすごかったので夫に
みて！
下半身のみっちりさやばくない？
と聞くと
うん、まあ上半身もしっかり太いよ
カチーーーーン
そりゃあ腹も胸も出てるし
二の腕はもともと太いわ！
だけど仕方ないでしょう
腹に1人入ってんだよお前の子供がな
太いよってなんだ言葉遣いに気をつけろハゲ！！！
妊娠中の妻に対する夫のデリカシーのなさって
結構目にするけどうちの夫ももれなく
デリカシー皆無でした
好きで体型変わったわけじゃないので
あまりデリカシーのないこと言ったら
ダメですよ旦那衆
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二の腕 関連ツイート
二の腕が残念でした。
痩せろ、鍛えろ、ナマクラ禁止。
ここ数ヶ月全く運動してなかったからだな😂
明日は5:30起きだ😵