ローラ、いい気分
おはよーございます♡
うーん、残念www
オフショット的を期待してみたけど
そこは無かったのかな？
今朝のはやどきさん
でもちょっと嬉しかったのは、
色んな人やグループが流れる中
曲中に
こんなに嬉しそうな中居くんが映像として
残ってるのって
キスマイちゃんくらいじゃないの？
やっぱりこの絡みがありがたいよね☺️
はい♡
昨夜も思わず思った
30ちゃい児(やめなさい)
あー、可愛い♡
ほんと前髪おかえりなさい☺️ってくらいに
爽やか✨で、
可愛くって✨
それでいて大人っぽくて✨
やっぱり可愛い♡
お顔がちっちゃくて身長あるもんの
何等身あるんですか？状態な
スタイルに感動( ；∀；)✨
脅威の10等身も違いない！
9.5等身(あたし調べ)←適当すぎ
10等身にして欲しいから
もちっと大きい
ローラーにすれば？
(なんのためにw)
あ、そのあとの花火の模様の時に
ワイプにたいぴさん、みっくん、
捕獲したい人は編集気をつけてね☺️
さてさて(・∀・)
もうミラツイ、
3話見てないから
一体最終話でどーなるのか？
何にも言えません！←
ドラマって始まるとあっという間だよねー泣
それも4話完結だと尚更…
いや、
あたしはまずは
とにかく土曜日までに3話見なければ！
さーてと！
今日は雨模様のグズついたお天気で
30ちゃい児のお子ちゃま玉ちゃんみたいに
眩しいとこから暗いとこに行って
遊ぶことはできないけど
(やるつもりやったの？)
本日もお仕事頑張りましょーかね♡
いつもありがと♡
ポチッとよろしくお願いしまーすっ！
ローラの研究成果発表サイト♪
和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
※日本に１０人しかいない（和歌山県内では唯一）、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
難波における、“スパイスカレーの雄”カレー屋バンバン謹製「カレープレート」‼️
いや〜、予想以上だわ（＾ω＾）♫
３０分以上も並んだけど、大正解d(^_^o)‼️
並んだ価値以上のものがありました🤗✨♫
【難波で、超エクセレントなカレー屋を発見‼️】 〜難波・カレー屋バンバン〜
…南海難波駅の正面口から…
なんば楽座通りの、も一つ左の道を北上。
…そして徒歩１分の右側…
…南地ターミナルビルの２階に…
難波における“スパイスカレーの雄”カレー屋バンバンさんは在ります。
※プレートが傾いているのは、ご愛敬😅（笑）
見るからに美味しそう😋‼️
…なんて、余裕のコメントをしておりますが…
実際はコレ‼️
写真では写っていませんが、ゆうに２０人ほど並んでおります💦。
実際、私も約３０分は並びました😅💦
…混んでることは分かっていたので、お昼時を外して行ったのですが…
有名店には当てはまりませんね😅💦
…ええ感じ♫…
店の周囲が素敵過ぎて、待ち時間は余り気にならなかったですね（＾ω＾）♫
そして入店♫
…“お一人様”でしたが、なぜかテーブル席に招じられ、少しバツ悪し😅（笑）…※店長さんがテーブル席に座れ言うたんやで😅💦俺からとちゃうで😅💦（笑）
…カウンター席の上に掲げられているメニュー…
カレーは３種類ですが、「バンバンキーマ・マトン」は既に売り切れでした😢。※次回は食うど〜！
…それからトッピング…
…「カレープレート」の大盛りに、ビンダルーたまご(ゆで)のトッピング…
其れがカレー屋バンバンさん初デビューだった私の、初オーダーでした（＾ω＾）♫
…厨房の真ん中に陣どる、スパイスたち…
美味しそうな予感がビンビン伝わってきますよ〜🤗✨♫
…例によって例の如く、写真投稿制限が来ましたので、続きは明日に😊。
※
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:１，０９７
◎歩行距離:２４.０Km
※８９日連続の、１日３０，０００歩突破！大目標達成まで、アト１９日‼️
◎ターゲット:大胸筋＆腹筋
◇ワイド・プッシュアップ:10回✖️3セット
◇アーム・バー：１０回✖️３セット
（バー強度：４０キログラム）
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，０９７
・食事摂取カロリー：２，７００
◎代謝貯金カロリー： ３９７カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）
ローラの人気商品をたくさん集めてみました
和歌山県和歌山市在住。脳梗塞からの完全復活を期す、“ウォーキング＆筋トレ大好き人間”のまるちゃんこと丸山賢治です。
※日本に１０人しかいない（和歌山県内では唯一）、世界最高の真珠専門鑑別鑑定機関【真珠科学研究所】認定『真珠グランドマスター』所持。
難波における、“スパイスカレーの雄”カレー屋バンバン謹製「カレープレート」‼️
いや〜、予想以上だわ（＾ω＾）♫
３０分以上も並んだけど、大正解d(^_^o)‼️
並んだ価値以上のものがありました🤗✨♫
【難波で、超エクセレントなカレー屋を発見‼️】 〜難波・カレー屋バンバン〜
…南海難波駅の正面口から…
なんば楽座通りの、も一つ左の道を北上。
…そして徒歩１分の右側…
…南地ターミナルビルの２階に…
難波における“スパイスカレーの雄”カレー屋バンバンさんは在ります。
※プレートが傾いているのは、ご愛敬😅（笑）
見るからに美味しそう😋‼️
…なんて、余裕のコメントをしておりますが…
実際はコレ‼️
写真では写っていませんが、ゆうに２０人ほど並んでおります💦。
実際、私も約３０分は並びました😅💦
…混んでることは分かっていたので、お昼時を外して行ったのですが…
有名店には当てはまりませんね😅💦
…ええ感じ♫…
店の周囲が素敵過ぎて、待ち時間は余り気にならなかったですね（＾ω＾）♫
そして入店♫
…“お一人様”でしたが、なぜかテーブル席に招じられ、少しバツ悪し😅（笑）…※店長さんがテーブル席に座れ言うたんやで😅💦俺からとちゃうで😅💦（笑）
…カウンター席の上に掲げられているメニュー…
カレーは３種類ですが、「バンバンキーマ・マトン」は既に売り切れでした😢。※次回は食うど〜！
…それからトッピング…
…「カレープレート」の大盛りに、ビンダルーたまご(ゆで)のトッピング…
其れがカレー屋バンバンさん初デビューだった私の、初オーダーでした（＾ω＾）♫
…厨房の真ん中に陣どる、スパイスたち…
美味しそうな予感がビンビン伝わってきますよ〜🤗✨♫
…例によって例の如く、写真投稿制限が来ましたので、続きは明日に😊。
※
【昨日のウォーキング＆ジョギング歩数】
◎消費カロリ:１，０９７
◎歩行距離:２４.０Km
※８９日連続の、１日３０，０００歩突破！大目標達成まで、アト１９日‼️
◎ターゲット:大胸筋＆腹筋
◇ワイド・プッシュアップ:10回✖️3セット
◇アーム・バー：１０回✖️３セット
（バー強度：４０キログラム）
→３０回✖️１セット(normal version)
【昨日のカロリー計算】
・基礎代謝カロリー：２，０００
・運動代謝カロリー：１，０９７
・食事摂取カロリー：２，７００
◎代謝貯金カロリー： ３９７カロリー
【昨日の血圧】
さぁ、其れでは今日もレッツ・ウォーキング＆筋トレ💪😊✨‼️
毎日毎日コツコツと（＾ω＾）♫
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました（^人^）
ローラが好きでごめんなさい
すっかりお友達夫婦になったかのような私たち🖤
でも、夫に対して憎しみが増した とか
嫌悪感が増した とかいうものではなく
今の気持ちは説明が難しい。
コロナ自粛期間中、ストップしていた仕事が再開し
今までになく超多忙な夫。
毎日疲れ果てている。
そんな夫を見ると
「大変だな…」
と気の毒に思う。
それで寝る前にちょっとハグしてあげた。
夫は嬉しそうに
「きょうはよく眠れそうだよ」と。
でもそれだけ…
きょうもまたハグして
「ゴメンね…
ちょっと気持ちが落ちてて…
でも元気になるようにがんばるから…」
と言うと夫は
「がんばらなくていいんだよ。」と言う。
珍しい。そんなこと言うなんて。
私「え？ がんばらなくていいの❓」
すると夫
「がんばらなくていいの。
『他力本願』だよ。
『自力』でがんばってもだめなんだから
阿弥陀様に信心すれば
みんな幸せになれるんだから
がんばらなくてもいいんだよ。」
と、穏やかに言う。。。
仏教にすっかり傾倒している夫。
仏教では阿弥陀様を信じて日々念仏を唱えれば
本当の幸せになれるのだと言う。
（それが本来の「他力本願」の意味らしい）
ま、夫が心穏やかにいられるなら
他力本願で行ってもらいましょう。
夫が心穏やかなら
私も自分のことに集中できるかもしれないから。
きのうはNIKEトレーニング
やろうと思ったけど
やっぱりYouTubeのヨガにしました笑笑
でも久しぶりのヨガ、
やっぱり気持ちいい。
そして最近はもっぱらコレ👇
毎日やってます。
気持ちいい‼️
全身のコリもほぐれる感じで
筋膜はがしとかじゃなくても
