サラダキムチ 九州行くなら、新幹線。
こんばんは
訪問ありがとうございます
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156㎝／体 重：64.3kg
2020年2月2日
月曜断食39回目の火曜日（良食日）
◇今朝の体重・体脂肪◇
58.4kg / 33.9%
（前日から） +0.8kg /+1.0%
（開始日から） －5.9kg
益々困った
★朝ご飯
何も食べなかった
★お昼ご飯
海苔巻き（おぼちゃま（夫）用に買った恵方巻きを少々頂戴した）
ゆで玉子
わかめと長いものサラダ
キムチ
ヨーグルト
少量ずつつまんだ
★お昼ご飯後～おやつ
お汁粉
これに手を出してしまった ダイエットが始まったのか？
ミンティア 口寂しいときには👌
飴🍬 2個
★晩ご飯
ねぎとろ丼 ご飯少なくした
味噌汁
きんぴら牛蒡
マカロニサラダ
★晩ご飯後
1本 173kcal
お汁粉
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1900カロリーくらい
多分2000kcal以内だと思う
これでも食べ過ぎなんだろうけど、まず徐々に……
これで、明日も体重増えてたら、もっともっと頑張らないと
晩ご飯を暫くは抜くとか……無理なんですけど💧
ダイエットを本気で考えないとだけど
今日田中屋せんべい総本家の巣ごもり福来（フクロウ）が届いた
嬉しい
バカ食いしないで、ちょびちょび食べようかと思ってる
明日も頑張ろ～～💪
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いつも応援ありがとうございます
サラダキムチが欲しいのではない。キレイが欲しいのである。
昨日は節分❣️124年ぶりに2月2日って、初めて経験すること時代に生きてるって、なんかそれだけでレア😊
豆まきは、子どもたちが小さかった頃は、家族みんなでしてたけど、今は、旦那さんと2人で
今年も旦那さんが豆をまき、私が鬼は外‼️福はうち❣️って大きな声でいって回る 笑
それを長女がご飯を食べながら、笑ってみてる
恵方巻きを食べる習慣は、我が家にはなくて、どこもかしこも恵方巻きに並んでいたけど
昨日の晩ご飯は
自家製コロッケ
オムレツの具とジャガイモ使いちゃいたかったからね。
大根と豚バラの煮物 作り置き
サラダ
キムチ
小ネギのかき玉味噌汁
白米
カラマンシーのミチョ 炭酸割り
ご馳走さまでした
サラダキムチを、ノンフィクションに。
こんばんは～
やっと今週も無事終わりました～
今週体調不良から始まったので長かった～
今日はお家にあるもので
エビスでカンパーイ
冷凍してたもつ煮まだある～
お漬物、サラダ
キムチ、梅干、煮物
抹茶ハイ
初のドライサワーさっぱりしてて美味しいけど私には9％はキツい
お昼に食べようと買ったおにぎり
デザートが食べたくて帰りにファミマでGET～
なんと棒とかも何もついてなくてビックリ～
そのまま袋ごとかぶりついて食べました
最近ハマってるトーストにサラダチキンのタンドリーチキンを挟んで食べたらもう最高～
これは夜に食べたらヤバい～永遠に食べれる
ご馳走様でした～
明日はちょっと夜に今年初のお出かけ～
もう誰にも話す人いないのでストレスも限界💦💦
コロナも増えてきたからさっと行ってくるよ～～
今年はこれからいい事がありますように
これ買おうと思ってまだ買ってない～
明日こそGETするぞ✨✨
サラダキムチ ほんとは言いたいことがある
こんばんは～
やっと今週も無事終わりました～
今週体調不良から始まったので長かった～
今日はお家にあるもので
エビスでカンパーイ
冷凍してたもつ煮まだある～
お漬物、サラダ
キムチ、梅干、煮物
抹茶ハイ
初のドライサワーさっぱりしてて美味しいけど私には9％はキツい
お昼に食べようと買ったおにぎり
デザートが食べたくて帰りにファミマでGET～
なんと棒とかも何もついてなくてビックリ～
そのまま袋ごとかぶりついて食べました
最近ハマってるトーストにサラダチキンのタンドリーチキンを挟んで食べたらもう最高～
これは夜に食べたらヤバい～永遠に食べれる
ご馳走様でした～
明日はちょっと夜に今年初のお出かけ～
もう誰にも話す人いないのでストレスも限界💦💦
コロナも増えてきたからさっと行ってくるよ～～
今年はこれからいい事がありますように
これ買おうと思ってまだ買ってない～
明日こそGETするぞ✨✨
