ダンサー、こたえてよ。メールじゃなくて、私の質問に。
ダンサーの有名店など特集、本当のトレンドをあなたにお届けします
インスタで見つけた
業界の方がユノさんの動画をpostしてくれてる
なめかわまきこさん
ダンサーでありシンガーであり女優さんでもある
そうです
上海にいた時
東方神起のパフォーマンスを観る機会があり感動で泣いちゃった
踊りのモチベーションを上げようと
最近ユノのダンスを観たら
ますます洗練されていて素晴らしくて……
ずっと観てる
まさにアート
なめらかさと力強さ
手足の先までの意識
なんという体幹
何でも踊れるんだろうな
踊るための筋肉づくりに燃えてます🔥
私の身体は踊ってる方が歌いやすいと
思い出した
私も変化し続けるアーティストでありたい
魂込められた歌声も素晴らしいから
2月に発売されるミニアルバムが楽しみ♪
私は正直存じ上げないんだけど🙇♀️
同じ世界の方にこの様な事を言ってもらうのは
ファンとしては自分の事の様に嬉しいです
2月にアルバムがリリースされる事も
ご存知だし
きっと購入してくれそうですね
ダンサーみなさまの足
インスタで見つけた
業界の方がユノさんの動画をpostしてくれてる
なめかわまきこさん
ダンサーでありシンガーであり女優さんでもある
そうです
上海にいた時
東方神起のパフォーマンスを観る機会があり感動で泣いちゃった
踊りのモチベーションを上げようと
最近ユノのダンスを観たら
ますます洗練されていて素晴らしくて……
ずっと観てる
まさにアート
なめらかさと力強さ
手足の先までの意識
なんという体幹
何でも踊れるんだろうな
踊るための筋肉づくりに燃えてます🔥
私の身体は踊ってる方が歌いやすいと
思い出した
私も変化し続けるアーティストでありたい
魂込められた歌声も素晴らしいから
2月に発売されるミニアルバムが楽しみ♪
私は正直存じ上げないんだけど🙇♀️
同じ世界の方にこの様な事を言ってもらうのは
ファンとしては自分の事の様に嬉しいです
2月にアルバムがリリースされる事も
ご存知だし
きっと購入してくれそうですね
理系のためのダンサー入門
スッキリ伸びた
美脚を目指すなら
『つま先ウォーク』
です
ディズニーリゾートのダンサーさんも
『つま先ウォーク』なんですよ♡
普段はあまり『つま先歩き』は
しないかもしれませんが
じつは！
足首からお尻まで
広範囲に効くエクササイズ
なんです！！
ふくらはぎが鍛えられるし
血液の循環も
良くなります！
何より
『つま先ウォーク』は
歩き方がとってもキレイです♡
ディズニーのダンサーさんは
ヒールのダンスシューズを履いていますが
それでも『つま先ウォーク』です
さすがプロですね
『つま先ウォーク』は
・膝を伸ばして
・出来るだけ大股で
歩くように
意識してみましょう♡
脂肪が燃焼してくれます
またヒールを履いている時も
歩き方が
キレイになっていきます♡
やり方はカンタン
背伸びしたまま
歩いてみてください
その時に
・お腹は突き出さないように
・体を上に引き上げます
・背筋はまっすぐに伸ばす
・足首が内側に入らないように
・あごを引いて
などを意識してみましょう♡
まずはかかとを上げて
歩く練習から
はじめてくださいね♡
美脚を目指すなら
『つま先ウォーク』です
１日１回１分でも
１日２回３分でも
ぜひはじめてみてくださいね♡
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ちゃんたいとななこりんが参加するMaiden's Edenオリジナルver.なので絶対に見て頂きたいです👀
（メンバーは出ません）
ななこりんと一緒にステージに立つのは、1年ぶり！！くぅ、楽しみ！🥂
印象的なダンスのシーンが盛りだくさん🕺
#みゆな とダンサーの動きがリンクする部分に注目👀皆さん振り付けを覚えて、ぜひ一緒に踊ってくださいね♪
続きはこちら🎥
https://t.co/XTgdSnNrId…