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デトックスカードの切り方が人生だ。

学生時代からずーっとインフルエンザの予防接種は欠かさず受けていて、

その甲斐あってか、もう10年以上インフルエンザにかかってませんでした

去年、ものすごく久しぶりに予防接種を受けずにいたら見事に感染

インフルエンザってこんなに辛いの

って感じで辛くて辛くて…

今年はちゃんと受けました

さて、先日血液検査をしてきました

鍼治療をしもらっているところで瀉血をしてもらって1ヶ月も過ぎ…

やはりしてもらったらむくみも無くなりすごくスッキリします

ですが、瘀血と言えど血を抜くということは少量であれリスクがあるので、

先生に指定されて先日血液検査をしました

1週間経って結果を聞きに行ったら、

少なくなっているものの貧血ではなく正常の範囲内ということでした

生理が始まったらその週はしません

これからも定期的な血液検査が必要なようですが、

それだけしっかりしていて、資格を持っている人にしてもらうのは安心感があります

妊活目的ではありませんでしたが、

瀉血は究極のデトックスとも聞くし、

妊活にもプラスになる事を期待しちゃいます

ネットで調べてみると

自分で瀉血してしまう人がけっこういるようですが、危険なのでちゃんと資格を持った人にしてもらってください

さて…そしてクリニックです

点鼻薬が始まっています

毎日、忘れてしまいそうです怖いです

家用とお出かけ用と２つ持てると良いんですけどね。。

うちのクリニックは、きっちり8時間とか言われてません。

だいたい6時間から8時間ごとって説明を受けたので、

6時間を過ぎて気づいた時点でシュッとしてます

生理が遅れると帰省と被るのでマジで予定通り来て欲しいです。

ホルモン補充周期といえど、なかなか生理をコントロールするのは難しいんですね

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11月はデトックス月間。

腫瘍も取った。

本や人間関係も整理できたし

今日は心のデトックス。

人間、

物も頭も定期的な断捨離が

必要なんです。

人は、本来の自分の『本当の気持ち』を

理解できないことがある。

それはなぜか？

ポジティブなイメージは自分を高めるから

どんどん見ていきたい。

だが、自分の寂しさ、劣等感、自信のなさや

不安感はなかなか見ることができない。

見たくないから。

それを見て、認めることが怖いのだ。

でも、たまには見てあげないと

自分の心はどんどんねじれた方向に

行ってしまう。

それが更に大きな何となくの不安を

生むのだ。

私は今日『陰の自分』に触れてみた。

途中、つらい。

でも最後はスッキリ。

そんな最後にしたワークの記録。

言葉のリズムを使ったワークを初めてした。

言葉にはリズムがある。

それを使うことで人の感情は動く。

知ってはいたけど、体感したのは初めてのこと。

私は今、自分の中の寂しさを題材にした。

目を閉じたまま、

相手に『寂しさ』×３をゆっくり言ってもらい

体に染み込ませる。

イメージを伝える。

私は『秋の夕暮れ』だった。

同じことを『秋の夕暮れ』で、もう１度した。

浮かんだのは

燃えるような、

ムハンマドとアルジェリアのリビア国境付近で

見た砂丘からの夕焼け。

イメージの中には彼もいた。

私は彼がいないから

寂しいのか。

会いたいけど、ビザがおりず

会えてなかったことが

寂しかったのか。

たぶん、１人が好き、と思っていて

本当に１人は好きなんだけど

だからこそ

寂しいと感じてはいけない気がしていたのだ。

寂しい時があってもいいじゃないか。

ネガティブな自分がいてもいいじゃないか。

本来、見たくない自分こそ

見てあげないと気づけない。

自分が見たくない自分を

抱きしめてあげたり

知ってあげなければ

味方は他にいないのだから。

このあと、どうしようもなく

彼に会いたくなったんだけど

昼間だったから(アルジェリアは時差-８時間)

とりあえず、この前感動した紅葉写真を

送りつけてみた。

さっき彼から

nice,beautifulと来た( ^ω^ )

手術後にいい体験をしました。

明日から１２月。

あと今年も１ヶ月、、、

自分の気持ちも、持ち物も

どんどん整理していきましょ♡

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１、デトックス効果
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デトックス効果が高いのは抗酸化作用が高いビタミンや食物繊維が多い野菜や果物。玄米や雑穀米など精白していない穀物もデトックス効果。硫黄が多いキャベツやニンニクは化学物質を分解しやすい。しかし偏って同じ野菜ばかり食べるのも良くない。バランスよく食べて腸内改善が大事。

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