デトックス

面白いデトックスを集めました♪ぐ~ぐぐ~♪

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スローライフからの視点で読み解くデトックス

冬の寒さが迫ってまいりました

暦の上では
11月7日の「立冬」を境に冬が始まります
冬は寒さで血行が悪くなりますので
身体を温めて血行を促進する食材を
そして「腎臓を労わる食材を」と言われています
それは何故でしょう?
腎臓の働きは、血液を濾過して
老廃物や塩分を尿として排出します
デトックスしてくれる場所です
季節か寒くなり、汗をかかなくなると
それまで皮膚から汗として排出していた
不要な水分(老廃物や塩分)を全て
尿として排出しますので
腎臓の働きが増えて負担がかかります
腎臓の働きが鈍くなると
デトックスも出来なくなり
老廃物が身体に溜まります
また、腎臓は血液を作る為に必要なホルモンを分泌する場所
腎臓が疲れて働きが弱くなると
このホルモンが出なくなり
充分な血液を作ることができなくなり
貧血につながる事になります
冬はただでさえ血行不良になりやすいのに
さらに血液が不足すると
身体に様々な影響が出てしまいますね
それで、冬には腎臓を労わる食材と
身体を温める食材が良いとされているのです
旬の物を摂ると間違いありませんが
特に「黒い食材」が良いとされています

黒ごま、黒豆、栗、クルミ、銀杏
クローブ(スパイス)、シナモン
海老、鰹、鱈、牡蠣、シジミ、海藻類
クコの実、キクラゲ
ニラ、玉ねぎ、生姜、ねぎ、かぼちゃ
ニンニク、キノコ類
みかんや柚子などの柑橘類は
気の巡りを良くしてくれるので
身体を温める助けになります

お鍋にも「これでもか!」というぐらい

柚子を絞ります
子供達と取り合いです
次回は、そんな身体を温めて
腎臓を労わるレシピを
「めぐみも。キッチン」からお届けします

人生に役立つかもしれないデトックスについての知識

 

皆さん、こんにちは。

アセンションに向けて、個々の有り様も新しくなっていかなければいけない時ですベル

古いご自身を壊しながら、新しい自分を創造していく・・・乙女のトキメキ

 

古い自分とか、古い概念とか、古いシステムとか凄く無意識にも執着してしまっていて、変われない、古い自分を壊せない方が殆どなのではないでしょうかあせるあせる

 

こうでなければいけないって囚われは、本当に誰でも持っているもので、それが古いものであるかどうかさえ、気づけない、気づけないから手放せないしょぼん

今までのやり方をしていたほうが、人間は安心したり、楽なのかもしれませんね照れ

 

スマホ一つにとっても、どんどん新しい機種がでていく中で、その都度、使い方が新しくなっていて、でも新しい技術は使わない、とっても優秀なスマホをもっていても、基本的な操作しかしないって方もいるのではないでしょうか。

 

どんどんどんどん新しくなっていくものに、対応して順応さをこれから身に着けていかないと、物質的な新機能ではなく、人間としての新規創造ができなくなっていきます。

 

頭ではわかっているけど、なかなか変えられない、変われないのも私たち、人間だから叫び

 

変わることが危険であるというプログラムも手放していかなければいけませんね注意

 

これからは変わっていくことをその瞬間、その瞬間受け入れていって順応していく

そこが大切になってくるから、

何か事が起こる度に、こうじゃない、あ~じゃないって、周りをジャッジしたり、評価していっていると、大変なことになります。

 

いつでも、こういう考え方もあるんだぁ~、こういうこともできるんだぁ~ニコニコ

新しいことを取り入れることを楽しんでいける、そうなれるようにビックリマーク

ご自身としっかり対話しながら、古い概念にとらわれているってことにも気づけるように、気づいたら、手放していけるようになっていけるといいですね。

 

日々忙しいって中に、自分を閉じ込めておくと、自分を見つめる時間もなかなか取れず、今までの古い自分をそのまま引きずっていくことになってしまいます。

 

新規創造した自分ってどうなんだろうってワクワクしながら、古い自分を手放していくように意識されてみてください音譜

 

 

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