デトックス

満員電車でお肌がアップになるのが気になります。「デトックスに相談だ。」

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我々は「デトックス」に何を求めているのか

● 冬は、温活でスリムボディ!堺ダイエット!

   

こんにちは、富山史子です。

あなたもカラダの中の老廃物をデトックス!痩せカラダになれますよ。

寒い冬は、ユックリお風呂に入ってカラダを温める。

それは、疲れた体をリセットすることができ全身の血流が良くなります。

でも・・もしかして、カラスの行水ではないですよね。笑

ダメですよ~ユックリお風呂に入ってください。

そして、ジワァ~と汗をかきましょう。

体の中の有害物質や老廃物をデトックスする機能は、尿・便・汗です。

そして、女性には、もう1つのデトックスが生理です。

デトックス機能が正常に働かないとカラダは、ドンドン冷えてきますよ~

そして、自律神経が乱れてしまい、低体温化し、つねにイライラした状態になってしまいます。

冷え性になると、太りやすくなります。

しかも女性は、更年期に入ると女性ホルモンの減少がはじまり太りやすくもなります。

アラフォー・アラフィフ女性は、気を付けましょうね~

体の機能の衰えを正常にするからこそ痩せカラダつくりになり、アンチエイジングにもなります。

まずは、毎日ユックリお風呂に入ってカラダを温めることです!

シャワーじゃないですよ。笑

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デトックス ヒューマンCITY

酵素ドリンクは使わない

美ボディファスティングで

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一生ものの痩せ体質を

腸から作る

ヴィーナスブレスヨガコーチ

永原麻里子です💛

 

 

 

食品添加物とうまく付き合う方法①は

 

食品添加物=台所にないものという意識を向けたうえで

しっかりと

裏の表示をみる

 

そのことで

どんなどんな添加物がはいっているかわからなくても

添加物が入っているか

入っていないかの判断はつきますもんね~

 

次に

 

 

二つ目は

 

加工度が低いものを選ぶ

 

 

加工食品といえば

 

 

ベーコン、ウィンナー、ハム
インスタントラーメン

冷凍食品

 

 

などなど

 

たくさんありすぎますがアセアセアセアセ

 

 

加工段階が進むほど、その分

添加物の量が増えます。

加工度を高くなればなるほど
調味料(アミノ酸など)、グリシン、次亜塩素酸ソーダ、化学調味料、たんぱく加水分解物、増粘多糖類、
着色料、酸味料
などが増えてくるようですえーんえーんえーん

 

なので

加工品を選ぶより

手作りがいいですよ~

 

なんて

料理が苦手なわたしには言えませんので笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

しかも

添加物大国に住んでいるのに

 

食品添加物を

ぜったいさけることなんて

難しすぎるのであせるあせる

 

情報をしり

できることをやってみることから

始めてみましょうねニコニコニコニコ

 

ヴィーナスブレスヨガファーストカウンセリングでは

デトックスのお話もしっかりとさせていただきます。

 

くわしく聞いてみたいなというかたは

12月募集まで

もうしばらくお待ちくださいね~

 

 

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デトックス 関連ツイート

わざわざ高いミネラルウォーターを買わなくても、一度沸かしたお湯を冷ましたものを朝イチで飲めばデトックス効果が期待できる。ソースはアーユルヴェーダ。
海苔やわかめ、昆布など1日1回は食事に取り入れましょう。また、生きた酵素がたっぷりの生野菜も、腸のバランスを整え体内の老廃物をデトックスします。外食時も、サラダは必ずオーダーすることを習慣にしましょう。
【水を飲む事がダイエットに効果的】 1、代謝が上がる 2、腸がキレイになる 3、体温が上がる 4、血液サラサラ・きれいになる 5、体内のデトックスができる 6、汗をかきやすくなる 7、リンパの流れが良くなる
(わかる…おいしいものたべて、すてきなおんがくきいて、ゆっくりして、ポジティブなインプットでせめてすこしずつでもいやなきもちがデトックスされていきますように…)

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