HOME > 二の腕 > 二の腕 二の腕 さすがだね、を世界中で。 投稿日:2018年4月25日 二の腕を探している方、ラッキーです♪ わざわざ二の腕を声高に否定するオタクって何なの? 二の腕 新しい世界を創る。 [広告] 楽天市場 二の腕 関連ツイート さやかたん足細すぎて、絶対わいの二の腕と同じくらいだよね https://t.co/xrefWrVSoD ももの二の腕/////りゅうの二の腕//////やまとの…………え!?ノースリーブじゃない!?RT ★二の腕・背中の贅肉取りエクササイズ★①肩と腕をできるだけ下に下げ、目線は遠くを見る②鼻から息を吸いつつ肩関節・肩甲骨を使って手の平を外側に向ける様に腕をねじる③口から息を吐きつつ同じ要領で腕を内側にねじる★朝・晩10回 これを毎日行いなさい! Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE -二の腕
二の腕 関連ツイート さやかたん足細すぎて、絶対わいの二の腕と同じくらいだよね https://t.co/xrefWrVSoD ももの二の腕/////りゅうの二の腕//////やまとの…………え!?ノースリーブじゃない!?RT ★二の腕・背中の贅肉取りエクササイズ★①肩と腕をできるだけ下に下げ、目線は遠くを見る②鼻から息を吸いつつ肩関節・肩甲骨を使って手の平を外側に向ける様に腕をねじる③口から息を吐きつつ同じ要領で腕を内側にねじる★朝・晩10回 これを毎日行いなさい!
★二の腕・背中の贅肉取りエクササイズ★①肩と腕をできるだけ下に下げ、目線は遠くを見る②鼻から息を吸いつつ肩関節・肩甲骨を使って手の平を外側に向ける様に腕をねじる③口から息を吐きつつ同じ要領で腕を内側にねじる★朝・晩10回 これを毎日行いなさい!