二の腕と生活の情報が満載のサイトです
こんにちは
ＬＴＡ公認 ♡セルフケアプランナー
なりたい自分を見つけるサロン
Tiratisu〜ティラティス〜の太田安奈です
リンパマッサージでダイエットコースのお客様♡
施術前は筋肉が凝り固まって
肩の盛り上がりがすごく首のシワが
すごかったのですが…
before 首辺り注目です
ほぐすと盛り上がりがなくなり
首のシワもなくなりました＾＾
after
↓ 写真を撮る位置が違うので分かりづらいくて
ごめんなさい💦
リンパマッサージ後は
「あ！首が回る！違和感がない！！」
と言っていました。
ここまでくると、ただ背中を解すだけでは
変化しません。
肩や背中が張って凝っている人は
デコルテも固い人が多いです。
なので、まずはデコルテを時間をかけて
ほぐします。
次は二の腕を丁寧にほぐしていきます。
両腕が柔らかく温まってきたら
ようやく首、肩にいけるのです。
下準備が長いからこそ効果が出る！！
そして肩に力が入っていて
呼吸も浅くなっているので
毎日ゆっくり深呼吸をすることと
スクワット１０回を次までに続けるように
お願いしました
私、マッサージする時って使命感に
燃えるんですよね。
この！！にくきお肉め！！
老廃物め！！リンパに流れて行け〜ぃ！！
と、たまに声にでています
それだけでなく、張っているところ見つけると
えいやっ！こりゃ！と
メラメラと燃えてきてしまうのです
あ、でも心配しないで下さいね。
痛いことは嫌いなので
痛くなくてこの結果です
ぜひお試し下さいね♡
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宗像市サロンは和風です。
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お気軽にお問い合わせ下さいませ
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住所 宗像市池田
＊Ｑ＆Ａも載せています
インスタはプライベートのみです♡
フォローして頂けたら嬉しいです😆
二の腕の中に含まれる共依存的なイメージが私は苦手だ
二の腕が崩壊して泣きそうな件について
こんにちは♡
ご訪問下さりありがとうございます( ¨̮ )
にもたくさんのいいね嬉しいです！
読者登録もしていただき嬉しいです☺︎︎
ありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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身長:162cm
足のsize:23.0cm
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昨日のcoordinateです！
トップス／UNIQLO
ボトムス／
靴／GU
バッグ／ayako
レディースのワッフルTはＶネック
メンズのワッフルTは普通のクルーネックだったのでこちらに☺︎︎
女性にもオススメ！！♡
Sサイズで少しゆったり
レディースの五分袖の、ワッフルTも
良さそうだなー♡
気になる二の腕をがっつりカバーしてくれそう
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くすみピンク可愛いな♡
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は大きすぎないリボンが好みな
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この価格だからこそ続けられます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
ではでは最後までお読みいただき
ありがとうございます
携帯でたくさん写真を撮る方にオススメ♡
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こちらもよろしくお願いします♡
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何種類か載せていただいてます♡
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