二の腕セール情報

さいたま市北区ヨガ　インストラクターの恵利です

さいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中、いつまでも若々しくキレイでいたい
「ママのためのヨガ♪子連れクラス」の７月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします♪ご確認の程、よろしくお願い致します

次回レッスンは４月１１日（水）リラックス系ヨガ満席にてキャンセル受付中です☆

寒暖差の激しい春は自律神経も乱れがちです。

ヨガで心と身体をほぐして気持ちもリセット

免疫力もアップして、毎日元気に過ごしましょう(*^▽^*)

★お子様連れＯＫ！『ママのためのリラックス系&パワー系ヨガ』★

●リラックス系ヨガ●

座りポーズ中心のストレッチ要素の高いヨガです。

初心者の方、体の硬い方でも安心して行えます。

呼吸や瞑想を取り入れ、自分の内面と向き合いながら、ゆっくりじっくりと体をほぐし、整えていきます。

肩こりがつらい。

よく眠れない。

自律神経を整えたい。

そんな方にお勧めです。

●パワー系ヨガ●

脂肪燃焼効果の高い立ちポーズ中心のシェイプアップ系のヨガです。

二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももなど気になる部分を重点的に引き締めていきます。

 じわっと汗をかいてリフレッシュしたい。

程よく筋肉をつけたい。

シェイプアップ＆スタイルアップしたい。

そんな方にお勧めです。

その他、

ヨガで健康になりたい♪
子連れでもヨガを楽しみたい♡
ママ友が欲しい
楽しくおしゃべりがしたい
子育ての悩みを相談したい。
子育ての情報交換がしたい！

産後の運動不足を解消したい。

そんなママにぴったりです(^_-)☆

もちろん、ママだけのご参加も大歓迎です！

レッスンは１回から受けられます♪

ご参加頂いた方には、毎回「お家でもできる！オリジナルヨガテキスト」１枚プレゼント♡

おもちゃのご用意もございます。

育児や家事で慌ただしい毎日の中、ほんの少しだけでもヨガで心と体を癒しませんか？

お気軽に遊びに来てください

・日程 　

◆４月１１日（水）リラックス系ヨガ＊第３リハーサル室

◆４月２５日（水）パワー系ヨガ＊第２リハーサル室

◆５月９日（水）リラックス系ヨガ＊第２リハーサル室

◆５月２３日（水）パワー系ヨガ＊第２リハーサル室

◆６月６日（水）リラックス系ヨガ＊第３リハーサル室

◆６月２０日（水）パワー系ヨガ＊第２リハーサル室

◆７月４日（水）リラックス系ヨガ＊第２リハーサル室

◆７月１８日（水）パワー系ヨガ＊第２リハーサル室

詳細、お申し込み方法はホームページご覧ください♡

大人クラス☆次回リラックス系ヨガ４/１３（金）残席１です♪

プライベートな空間でゆったりヨガをしませんか？

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