二の腕 守りたい人がいる
産後ママが産前と同じウエストになるパーソナルトレーニングの松永健吾です。
妊娠〜出産を経て感動の我が子と対面し、駆け抜けるように家事や育児に没頭してきた産後ママのあなたは、
・産前と比べて体型が変わり、「オバさん体型?」に近づいてきた
・お腹や太ももがだいぶボリューミーになってきた
と、産後太りに悩んでいませんか?
そんな産後太りに悩んでいるママの皆さんに、今まで1000人以上の女性のダイエットのお手伝いをしてきたパーソナルトレーナー松永が、
・子どもがいてもできる!「産後のオバさん体型」を元に戻す7つの自宅エクササイズ/ 無料メールマガジン
をお届けします。
このメールマガジンでは、「産後のオバさん体型を解消するための自宅エクササイズ」を、7日間1日1通お送りします。
つまり、7日間で産後太りを解消するノウハウを学べちゃうということです!
「子どもがいてもできる!「産後のオバさん体型」を元に戻す7つの自宅エクササイズの中身を、少しだけお見せしますと、
産後のオバさん体型の特徴
【2日目】
骨盤を締めるとヒップが締まり痩せやすくなる法則
【3日目】
ズバリ、産後痩せにくいのは「脂肪が剥がれていないから」
【4日目】
太っているかどうかは二の腕の「振袖」で判断されます
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【7日目】まで続きます。
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札幌 パーソナルトレーニング 松永健吾
これでいいのか二の腕
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撮る側も撮られる側も
↑こういうの。嫌みたい(笑)
ポージングはアレだけど、
二の腕 関連ツイート
見た目以上に判定が大きいのかも。タイミングや立ち位置次第で予防できる…かな?
ちゃんと刺さってる時のと見比べてみたいね
肩幅よりも少し腕の幅広げるか、一番最適なのは内側向きに腕を斜めに置いて腕立てする事ですかね〜。