サラダキムチは一体どうなってしまうの
今日の体重84.8kg
今日は1日おうち 洗濯2回.作り置き。
動いては座って、テレビ見て。スマホいじって。ほぼ動かず(笑)
お月様2日目。好きなもの食べちゃう日。
我慢しないで、間食。たくさん。
体重減らないのも、イライラしてちょっと、
一瞬なげやりに
でも、投げ出さないけど。まだまだ、目標が
あるので、ここで諦めるわけには。
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朝食 10時
ごはん
ソーセージ
レタスとサラダ
キムチ。
昼食ぬき
間食
とりむねチキン。
ミルクレープ
アップルパイ
夕食 18時
家族で外食 家の近くインドカレー屋さん。
ナンがでかい。
オットは、初めてきて、カレーは口に合うか心配 だったけど、美味しいって言ってたから良かった
あすけん
・カロリー摂取
・点数
・糖質量
運動なし。
あらゆるサラダキムチが揃っています
こんばんは 訪問ありがとうございます
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156㎝/体 重:64.3kg
2020年2月2日
月曜断食39回目の火曜日(良食日)
◇今朝の体重・体脂肪◇
58.4kg / 33.9%
(前日から) +0.8kg /+1.0%
(開始日から) -5.9kg
益々困った
★朝ご飯
何も食べなかった
★お昼ご飯
海苔巻き(おぼちゃま(夫)用に買った恵方巻きを少々頂戴した)
ゆで玉子
わかめと長いものサラダ
キムチ
ヨーグルト
少量ずつつまんだ
★お昼ご飯後~おやつ
お汁粉
これに手を出してしまった ダイエットが始まったのか?
ミンティア 口寂しいときには👌
飴🍬 2個
★晩ご飯
ねぎとろ丼 ご飯少なくした
味噌汁
きんぴら牛蒡
マカロニサラダ
★晩ご飯後
1本 173kcal
お汁粉
1日のカロリー摂取量は、よくわからんが1900カロリーくらい
多分2000kcal以内だと思う
これでも食べ過ぎなんだろうけど、まず徐々に……
これで、明日も体重増えてたら、もっともっと頑張らないと
晩ご飯を暫くは抜くとか……無理なんですけど💧
ダイエットを本気で考えないとだけど
今日田中屋せんべい総本家の巣ごもり福来(フクロウ)が届いた
嬉しい
バカ食いしないで、ちょびちょび食べようかと思ってる
明日も頑張ろ~~💪
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いつも応援ありがとうございます
サラダキムチバカ日誌13
帰宅してバタバタ仕事こなして
カンペ〜っす
ツマミは
サバ味付け
キムチ
頂きましょ
ニートの19歳女の子にサラダキムチの話をしたら泣かれた
今夜のわが家ごはん
鶏がらからとったコトコトスープ
おでん
ステーキ
だいこんサラダ
キムチ
素うどん(食べたいというから作ったけど食べない
)