新しい体幹ストレッチが走りはじめます
手もでかい
笑
笑
体幹ストレッチの一番の商品を楽天で探しましょう、お気に入りの品のひとつになる商品です
1月1６日(火)
10時〜15時
ママいろはうすの開放日です
今回から、出店者ごとに
ブログで紹介していきますので
出店内容の詳細や、ご予約先など
ご確認くださいね。
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子どもと一緒にできる
体幹ストレッチ教室
1月16日(火)
10時30分～12時
■持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル
※動きやすい服装でおこしください
■参加費：1,000円(ママいろはうす特別価格)
■定員：3名(先着順)
子供が小さいと一緒に出掛けるのも気を使う
見てくれる人がいないので・・
行きたくても諦めてしまう
毎日子供と家に閉じこもっていて息がつまるときがある
などなど
育児・子育てをしているといろいろあると思います。
子どもさんと一緒に気軽に参加できる
「体幹ストレッチ教室」です。
体幹を整えることで
忘れがちな「深呼吸」をして
少し心とカラダを解放することで楽になります
ムリのないストレッチ運動
おうちでもお子さんと一緒にできる運動です
楽しんで参加してみてくださいね🎶
★申し込みはこちらから
ご予約フォーム
QRコードからも読み取れます
気になる方やご質問などがございましたら
上記のフォームから、お気軽にお問合せください。
メールはこちらから
❤️楽しく子育て ママ活動クラブ応援！
リラクゼーション chiffon 服部 さゆり
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1/16(火) 10:00〜15:00
の開放日は、
なんと8組の出店で盛りだくさん✨
〈午前〉
☆子どもと一緒にできる体幹ストレッチ
〈午後〉
☆五感アロマ&お話セッション
☆ママいろ授乳服座談会
byモーハウスサロン京都
(1月末までセール期間につき、
授乳服をお安く購入できるチャンス✨)
☆焼き菓子販売(終日)
お子様連れはもちろん
もちろんママだけのご参加も大歓迎です
是非、遊びに来てくださいね
ママいろはうす
メンバーズについて(利用される方)
サポーターズについて(出店されたい方)
体幹ストレッチに日本の良心を見た
美・コアでは
美尻を作りながら
骨盤の正常位置にもどし
姿勢改善
も期待できます(^^)
☆ワンポイントアドバイス☆
パンツラインをより綺麗に
見せたければティーバッグをはくべし！！
美・コアstepは以下の流れになります。
お好みの国を想像して
その国にちなんだ香りと
音楽をご用意♪
ないかたは癒されるものであれば◎
体幹ストレッチ
↓
体幹ウォーキング
↓
体幹トレーニング・自重トレーニング
ピラティス
↓
体幹ストレッチ
↓
終了
時間がないときは
中心の体幹トレーニング・自重・ピラティスの部分だけで構いませんよ。
さぁ、
レッツ美尻美・コア
トレーニングは
次でご紹介♪
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だな！！