体幹ストレッチ

体幹ストレッチの冒険

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今日の記録

増えてる

けど、気にしない寝る前にしっかり体幹ストレッチしよ
話はかわりますが
ここ最近服が欲しいんです
痩せてからと思ってたけど、ちっともサイズダウンする気配がない
新しい服が欲しいけど、痩せたら勿体無いし〜〜っなんて思ってるんだから笑ってしまうよね
今のサイズだったらLLサイズかな〜〜
でもさ〜〜買うならせめてLサイズだよな〜〜なんて訳の分からんこだわりが
これもあるある?
で、息子なんですがやはりインフルAでした
土曜日に熱が出て、今日で3日目。
熱が下がりましたが、仕事を休んだため一応病院に行き薬を処方してもらいました。
が、飲んだ形跡なし
多分このまま薬を飲まずに回復するでしょう
私の方はというと出血がダラダラ続いており、怠いし動くのしんどい
いつもの洗濯の他に二畳用カーペットとトイレ掃除。キッチンリビングのクイックル掃除とかワン太郎のシャンプーなど頑張ったけどシンドイからイライラ
旦那さんが帰ってきて、私がどんだけ頑張ったか力説して、ネチネチと嫌味攻撃で少し気が収まる
これもあるある?
でもね旦那さんに対して愛はないけど(ごめん)人としていかんと落ち込むのだ
素直に旦那さんに感謝(愛はないけど)
ともかく聞いてくれて旦那サンキューな

体幹ストレッチをもうちょっと便利に使うための10のTips

由理 板村さん(@popolato7)がシェアした投稿 –

体幹ストレッチ販売店

11/19(日) 11:47~12:02 

エムナナスタジオで枠をいただきました

本来、お披露目という形では参加をするのは講師だけと思っていました
ですがエムナナスタジオの生徒様 志が高く、
ぜひ参加したい✨という思いをいただき精一杯
発表をさせていただく運びになりました!
数ヵ月のスタジオですが、
正直言いまして『効果』や『成長』がとてもあり、
講師としても驚いているところです

みなさん、頑張ることが好きで、講師全員いつも
生徒様にパワーをもらっています✨✨

さて当日ですが
キッズチア、ヨガ、体幹ストレッチ、キッズバレエ、ベリーダンスから
発表をさせていただきます
テーマを『世界を旅するディズニー』といたしまして
それぞれがディズニーのイメージをひとつずつ取り入れてます
「これは⭕⭕の世界だな」と考えながらご覧いただけたらと思います!
エムナナスタジオは『横須賀三浦に新しい風を!』をモットーに始めました。
スタジオとして構成がある発表も珍しいですし
ヨガが演舞にあるなんて本当に珍しく
各方面より「面白い!」と太鼓判をおされております
まだまだ駆け出しのスタジオです

これを機にエムナナスタジオに興味がわき、
自分も何かしたい!と思っていただけたら最高です

ただ演目を見たい方、友人のお誘い、
エムナナスタジオに興味があって見に来てくださる方
どちらもぜひお誘いあわせの上 見にいらしてくださいおねがい
◆場所 潮風アリーナ 三浦カインズホームの前
フリマや三浦の物産店などほかにも楽しめる催し物もたくさん!
M-NaNa STUDIO
Http://www.mnanastudio.com
LINE ID : mnanastudio
☎050-5240-7163
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体幹ストレッチ 関連ツイート

ストレッチからの自分で出来る軽い筋トレからの体幹トレからの腹筋ローラー
@mutukichi_ten 腰痛はストレッチもいいけど、体幹を鍛えるといいかも(👍-⊡ω⊡)👍どっちもやると尚いい

(´-`).。oO(どっちもやらないから僕も腰痛い

43日目
▫︎足パカチャレンジ
▫︎体幹リセット
▫︎ストレッチ
▫︎マッサージ
▫︎お尻歩き

#ゆりお記録 https://t.co/DUElbeg1o9

@du_eeu 筋トレもエクササイズも体幹なくて満足にできないからとりあえず散歩くらい(⌒▽⌒)あと、ごはん?と風呂!
ストレッチは取り入れたい!

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