体幹ストレッチ

「体幹ストレッチ」という共同幻想

投稿日:

体幹ストレッチ激安メーカーショップ

一週間のスケジュール📅
11/27月曜日
9:30~10:15
子連れOK🎵

10:30~11:10
☆mama  yoga 
19:00~20:15
☆タイ式ヨガ
今月は13日と、27日!
来月は11日のみとなります。

11/28火曜日
10:00∼10:50
○miniキッズリズムダンス  
500円/1組
未就園児向け親子体操
マットや鉄棒、跳び箱、トランポリンなども使い、この時期に大事な運動をお友達と一緒に行います。入園前のお友達作りにもご活用ください。

11:15∼12:00
300円/45分  子連れOK!+100円 
筋トレ、ストレッチ、代謝アップ運動など、とにかく動きます

◼️11/29水曜日
9:30~10:50 
○部位別ワークアウト
  9:30~代謝アップ
  10:00~下半身
  10:30~上半身
注意!
キッズトレーニングはありません

◼️11/30木曜日
10:00~11:00
○アロマストレッチ
11:30~12:15
☆太極拳入門
17:30~19:30
♪レンタル
会議

◼️12/1金曜日

9:30~10:50 
○部位別ワークアウト
  9:30~代謝アップ
  10:00~下半身
  10:30~上半身
18:30~20:30
☆古武術
◼️12/2土曜
13:30~15:00
☆kids  hip-hop  w.s 
16:30~20:30
♪レンタル
クリスマスパーティー
◼️12/3日曜
9:30~16:30
レンタル
カイロ体験会
17:00~21:00
レンタル
クリスマス会

大学生なら知っておくべき体幹ストレッチの5つの法則

 

1月16日(火)

10時〜15時

の開放日です気合いピスケ

 

今回から、出店者ごとに

ブログで紹介していきますので

出店内容の詳細や、ご予約先など

ご確認くださいね。

******** 
 

ハーバリウム作り

 

1月16日(火) 

13時〜15時
 

■定員:5名様

■料金:お好きなボトル2本  3,500円
    *いくつかの種類のボトルやリボン・シールもご用意しています。

■持ち物:ハサミ・持ち帰り用袋

昨年から人気の
〈ハーバリウム〉を作ります😊

一度作ったら ハマる人 続出中です❣️

〈ハーバリウム〉とは、植物標本のこと。

お花屋さんやお洒落な雑貨に
ステキに並んですよね❣️

まだ、体験していない方!

好みのお花を選んで
自分だけの〈ハーバリウム〉作りませんか?

■お申し込み先:

少しでも気になった方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。
ご連絡 お待ちしています。

 

********

1/16(火) 10:00〜15:00
の開放日は、
なんと8組の出店で盛りだくさん✨

〈午前〉

〈午後〉
☆ハーバリウム作り
☆五感アロマ&お話セッション
☆ママいろ授乳服座談会
byモーハウスサロン京都
(1月末までセール期間につき、
授乳服をお安く購入できるチャンス✨)

☆焼き菓子販売(終日)

お子様連れはもちろん
もちろんママだけのご参加も大歓迎です!!!

 

是非、遊びに来てくださいねラブラブ

 
つながる花1ママいろはうすつながる花1
ママいろはうす情報はコチラ右矢印
京都市西京区川島有栖川町104

 

 

 

ママいろはうすについて

 

 

ぽってりフラワーメンバーズについて(利用される方)

 

 

ぽってりフラワーサポーターズについて(出店されたい方)

 

体幹ストレッチの人気商品をたくさん集めてみました

 

今日、道を歩いていたら、門松が粗大ゴミに出されていました。目

(正しく言うと、『これは粗大ゴミです』シールを貼られて、置き去られていましたahaha;*

へ~そうか、門松は粗大ゴミなんだと 変なことに感心しながら

横を向いて歩いていたら、電柱にぶつかりそう になりました ダッシュ

 

先週は、新年早々、『一時不停止取締り』 に、まんまと捕まってしまいました ドクロ

え~い 厄払いだ、お賽銭だ!! と サッサと罰金を払ってきました。 (7千円ナリはぁ~あせる

 

そんなわけで、平成30年の幕開け、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

 

年賀状の一言書きに 『ブログ見てるよ~』 と書いてくれたお友達が思いの外多く、

(みんな、ありがとうね嬉しいラブラブ )

サボっている場合じゃないぞ、、、小悪魔

 

 

せっかくの新年最初の記事なので、今年の抱負 など、、、

 

 

去年の10月頃から、筋肉貯金とダイエットを目指して『体幹ストレッチ』をやっています。

 

 

ヨガマット一つで、場所も取らず、お金も掛かりません

今年もボチボチ続けて、体脂肪率と体重ダウンを目指しま~す

ついでにゴルフの飛距離もアップすると良いなぁ

 

 

と、、、、

 

 

 

マットに穴が、、、、

 

一体誰の仕業でしょう

 

 

ユキ

 

 

ふぅん   そうなんだ。

 

でも、こなみちゃんがやったところ、見ちゃったんだよね~

今年も 変わらず いたずらお嬢さんです

 

 

 

残りの2にゃん ねこ アキラ は  というと、、、

 

 

 

キャットタワーで、 一触即発状態でした あせる

 

 

 

割って入ると むかっ

 

 

 

 

ソラちゃんが 逃げていきました sei

 

 

 

 

 

何がスイッチなのかわかりませんが

さっきまでペロペロ舐め合ってたのに、急に戦闘状態になります sippai;*

 

 

 

 

仲良くして下さいね~ acha-*

 

 

というわけで、今年もゆる~く更新していきたいと思います。

3にゃんず共々 どうぞ宜しくお願い致します 嬉しい肉球 

 

 

 

 

[広告] 楽天市場

  • ヨガポール ハーフ 2本セット ハーフカット 半円 【ショート スリム 送料無料 ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 スマート】
  • ヨガポール マニュアル付き ロング スリム ストレッチ用ポール リセットポール 楽々ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 スマート
  • ヨガポール 【マニュアル付き 送料無料 ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ 肩こり 猫背 腰痛 ポールエクササイズ ダイエット ヨガポールスリム ダイエット器具 お腹 痩せ 内もも くびれ 腹筋 太もも 痩せ 脚痩せ 二の腕 正規品 】
  • ヨガポール ハーフ ハーフカット 半円 【ショート スリム 送料無料 ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 スマート】
  • ヨガポール ペイズリー柄 RAJA YOGA POLE 【ラジャ スマート 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ダイエット器具 インテリア 肩こり 猫背 腰痛 お腹 痩せ 内もも くびれ 腹筋 太もも 痩せ 脚痩せ 二の腕 骨盤 引き締め 下半身 リラックス 】
  • 【即納/送料無料】腹筋ローラー [マット付] エクササイズローラー ストレッチ用ローラー  エクササイズ ダイエット 体幹 ストレッチ トリガーポイント お腹 引き締め 腕 腹筋 背筋


体幹ストレッチ 関連ツイート

去年10キロおとしたときは風俗嬢ちゃんのためにがんばれて栄養失調による慢性頭痛と不眠症で風俗嬢ちゃんにおくしゅりもらってよしよししてもらえたけど、今は何も無いので今日も今日とてスーパー銭湯でサウナアンド筋膜ストレッチアンド体幹トレーニングの無限ループで昼摂取したラーメン殺してくる
1/24(水)

*52.6㌔

朝☞ご飯、納豆、春雨スープ、白湯
昼☞お弁当
夜☞ゆで卵、豆腐とキャベツの炒め物、キャベツ

実習始まって10日ぐらいやけど時間取れんくてストレッチとか体幹とかできてないし、寝るのも3時間だしスト… https://t.co/HKM3Ey8KHB

@am_rockband 脇腹に近い腰の上の方から首にかけての痛みは腕のストレッチを、腰から太もも辺りの痺れには体幹が効きますよ👍
ストレッチとカエル体幹

-体幹ストレッチ

Copyright© 芸能人のダイエット大全集 , 2024 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.