肩甲骨について買うべき本5冊

肩甲骨を夢見る人、集まって♪

こんばんは 

 

 

 

寒波もやっと一息かと思ったら・・・また来週も？！  

今年の冬は本当に寒いですよね

 

 

 

 

そんな寒い夜に、我が家で大活躍のチムジルパック 

 

 

 

 

元々、肩こりがひどくて頭痛がしたり、もっとひどくなると吐き気がしてきたりするんです

それが、寝る前に肩甲骨から首元にかけて、チムジルパックを敷いて寝ると、朝がラクなんですよね

手足が冷えたら温めたり、お腹に置いたりと寒さ対策にもなるし、最近手放せないんです～

 

 

 

 

 

 

が、昨晩・・・

 

 

 

 

大切なチムジルパックが破裂したの

 

 

 

電子レンジでチンは便利だけど、真ん中に温かいのが溜まるから、均一にしようとモミモミしてたら、中身が出てきちゃった

 

 

 

 

 

実はコレ、ダイソーで３０００ｗだったかで買った割には重宝してたのに

 

 

 

 

 

 

 

 

という事で、冬の間はもう渡韓しないので、さっそく新しいのを物色中です

 

 

 

 

 

 

 

 

肩掛けタイプのものやら 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは玉タイプ 

 

 

 

 

 

 

 

 

こっちは定番の黄土タイプね 

 

 

 

 

 

 

 

 

薬用ヨモギタイプも 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろあって、嬉しくなっちゃう～

持ち帰りの重たさも心配しなくて良いので、全種類いってみる？

 

 

 

 

 

ちょうど、シャンプーも在庫が少なくなってきたので、Ｇｍａｒｋｅｔでまとめて買おうと思います

 

 

 

 

 

 

ソルラル・チュソクの前後の時期は、韓国からの通販は発送が込み合ったり遅くなったりするので、注意が必要ですよ～

 

 

 

 

 

 

皆さまも、暖かい素敵な週末をお過ごしくださいね 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございます

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肩甲骨よろしく。

肩甲骨特集。

いつもお越しいただきまして、

ありがとうございます。

先週の日曜日に、高槻まで身体の勉強に行

って来ました…φ(ω^*)

この中で、脇を使って広背筋の緊張を解い

て、背中に掛かるストレスを緩める方法を

教えていただきました。

その中で、上半身 (背中) の筋肉は胸椎 12番

に向かって集まっている。

だから、この場所にストレスが掛かるので、

圧迫骨折が多いという話でした。

調べてみると…φ(ω￣*)？

胸椎 12番の背中側には僧帽筋（背骨と肩甲

骨をつなぐ筋肉）があるので、胸椎 12番は

腕にまで影響があります。

そして｡｡｡

胸椎 12番の腹側には腸腰筋が付いています。

腸腰筋の停止部は大腿骨小転子なので？

脚の始まりに関係する場所になります。

胸椎 12番は、上肢と下肢に繋がっているの

で、上肢と下肢から引っ張られます。

そして、上下の関節面の位相が違うことで、

上下の関節での動きが違うから歪みが出る

とか｡｡｡

やっと本題です。

広背筋も上肢と肩甲骨に繋がっているので、

胸椎 12番とは関係が深いのです。

広背筋の緊張を解くことで、胸椎 12番に掛

かるストレスが、緩むことを教えて戴いた

のです。

その時に「脇を触られると笑い出すような

人はどうすれば良いのですか？」と質問が

ありました…φ(ω￣*)

まさか？　その質問のケースが、自分とは

思わすに聞いていたのですが…φ(ωﾟ*;;)

その答え通り、脇を触られると｡｡｡

今まで痛みの自覚が無い箇所まで痛くなっ

てきました…φ(ω<*III)

その時に、参加された方にその症状は？

頭蓋骨の緊張から来ていることが多いと、

教えて戴きました。

そして、簡単に緊張を緩めて戴いたのです。

そうすると…φ(ωΦ*)？

脇を触られても平気になりました～

首が弱いのもそこからですね!!?

またまた｡｡｡

頭蓋骨を意識する事になりました…φ(ω￣*)

今日もお読み戴きまして、

ありがとうございます。

感謝しております(*´▽｀*)

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肩甲骨 関連ツイート

RT @koge_dobo: 漫画家になって今年で25年ですが、肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ。

肩甲骨のはちゃんと良きとこに当たれば超効く。
正座のは強烈なので慣れない人はゆっくり倒れるの推奨。合気道部でやってたヤツ。 https://t.co/bGFjVF3pvl

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肩甲骨中心にほぐれる新たなエクササイズといいながら、夫婦二人ならんでドジョウすくいっぽい躍りで廊下を練り歩いていたら姑に見られた。もう生きていけない。