肩甲骨

ロハスのことを考えると肩甲骨について認めざるを得ない俺がいる

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肩甲骨についての3個の注意点

本日、中体連事業の一貫として、道内でも超強豪の札幌第一にて、【中高生の指導に必要な科学的知識】と銘打った講義が開催されました☀

ネーミングだけでも難しそうな内容ですね☺
講師は、筑波大野球部監督で、著書も多数、そして何と❗札幌開成を甲子園に導いた際の主将を務めた方と、何ともご縁の感じる講義でした。
講義内容は、
肘の挙げ方
肩甲骨の仕組み
手先のエネルギー
腕のしなり
軸足と腰の連動
股関節の仕組み
子供のうちに獲得したい打撃技術
体幹
肩と腰の回転
等々、本当に科学的な中身でした。
個人的には分からない所が多く、資料を食い入るように見たり、長男の解説をもらったりしながら、改めて野球というスポーツの奥深さに感心させられていました❗
参加者も300名超と、この講義への関心の深さを思い知らされました。
筆者が中高生の時代には、このようなスポーツ理論を受講する機会も有りませんでしたので、とても羨ましいと思いましたし、長男には講義内容の一つでも吸収して練習に取り組んでほしいと思いました。
色々なことを経験させてくれる札幌開成中野球部に感謝ですね‼
そして、ミラクル開成の立役者の講義を受講出来たことも、選手たちに良い刺激になったんだろうなーって勝手に喜んでいます🎵
もうすぐ真冬日も終わります。
早くグラウンドで躍動する選手たちを見れるのを楽しみにしています😁
6,480円
楽天

肩甲骨 住まいの夢を創る

先日エステに行ってきました!
リンパマッサージで身体をふわふわに☺️
ほぐしてもらってきましたよ〜✨

あとはお家でストレッチとお水飲んで頑張ります😌✨最近は念入りに自分でもオイルマッサージしてる!乾燥が凄いからね🤔💦



近頃通っている sorrisoさんでは
結構強めに流して頂いていて、
慢性的な凝りを治したい気持ちで
お願いしています💡

足腰、肩甲骨周りがほんと楽になるよ!
老廃物にさようならしてきました🤗💕
これからも体作り頑張ります。

いつも美容について色々教えて頂いてます🙇🏻‍♀️
ありがとうございます😊✨




そして明日からは!


ロケに行ってきます✨

頑張るぞー!楽しみだ \( ˆoˆ )/

ではまた✩︎⡱

報道されない肩甲骨の裏側

こんにちは。

 

姫路市・高砂市の
赤ちゃんがよく寝ると大評判のベビーマッサージ教室

クラーチ 高嶋ひさよです。

 


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赤ちゃんの寝返り。

初めて出来た瞬間って覚えていますか?

これから・・・ってママもいるかな。

 

赤ちゃんの寝返りって個人差はありますが、

生後4~5ヵ月頃に完成するって言われています。

生後1カ月とか2ヵ月では寝返りじゃなくて、

敷物から落ちたとか、
反り返って何かの反動でひっくり返ったパターンが多いので要注意です!

意外とネット動画で多いんです(T_T)

寝返りといっても赤ちゃんの発育に伴って運動パターンが変化していくのだけど、

その説明は今日はやめときます。

長くなるので(笑)

で、寝返りが出来た赤ちゃんに多いのが、

 

 

肩が抜けない!

という状態。

寝返りしたのに、片腕が身体の下から抜けなくて「う~」ってなる子いますよね。

あと一息なんだけど、ここが苦しそうなんですよね。

そういう子は、ママが腕を出してあげるんじゃなくて、

自ら手を出してこれるように、

 

 

肩甲骨まわりをやさしくさすってマッサージしてあげてください。

ママの温かい手を添えてあげるだけでもOKです。

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肩甲骨周りの筋肉がほぐれてくると、

腕を回す・動かす動きがスムーズに。
自分で肩を抜いてこれるようになっていきますよ。

あとね、授乳や抱っこのときに片手がママの背中の方へ回っていないですか?
 

 

こんな感じ↓

こうやってると腕が邪魔にはならないんだけど、

赤ちゃんの肩は押さえつけられていて、

筋肉も凝り固まってしまいます。

ついでにママもこの抱き方では腱鞘炎どころか肩コリにもなっちゃうんです。

これを↓こんな感じにできたら改善していきますよ♡

 

 

 

もひとつ言うなら、寝返りしやすい環境作り。

 

柔らかいマットや布団・ベッドの上では、

赤ちゃん自身の体重で沈んでしまって動きにくいんです。
痛くない様に・・・って親心なんですけどね。

 

この時期に多いのが、着せすぎ。

これも寝返りやズリバイ・はいはいの妨げになる場合もあるので気をつけてね。

ちょっとしたことで、あかちゃんの出来ることが増えていきます!

赤ちゃん自らの力で成長できますように!

 

 ベビーマッサージ教室 クラーチ 高嶋尚代 


  (ベビーマッサージ・ファーストサイン・おちんちんケア)  

 

 

   
 

 
住所:姫路市広畑区長町2丁目125-1    

    ライオンズマンション姫路広畑505    
電話:079-227-2713    
携帯:090-6976-0620  

  
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RT @koge_dobo: 漫画家になって今年で25年ですが、肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ。

肩甲骨のはちゃんと良きとこに当たれば超効く。
正座のは強烈なので慣れない人はゆっくり倒れるの推奨。合気道部でやってたヤツ。 https://t.co/bGFjVF3pvl

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