肩甲骨を綺麗に見せる5つのテクニック

はじめて肩甲骨を使う人が知っておきたい5つのルール

肌や髪のトラブルは水道水の塩素が原因！？

水道水にはバクテリアのような微生物をなくすために、殺菌消毒作用の強い塩素が使用されています。

塩素には強い酸化力があります。そのため、肌や髪にも多少なりとも刺激を毎日受けており、同時に保湿力やバリア機能を低下させる性質でもあります。
特に、肌が敏感な方やアトピーの方などには肌トラブルが起きやすいと言われていますし、アメリカの報告では塩素は粘膜の水分を奪うので、ドライスキンや小じわの原因になるとも言われています。

ある皮膚科クリニックの調査によると、アトピーがホコリや布団でかゆくなる人は14％、プールで悪化する人は22％、お風呂でかゆくなる人は34％という結果がでたとのことです。
「H2O1」はその塩素をしっかり除去してくれるので、子どもから大人まで安心してお使いいただけます。

自宅のシャワー機や水栓に接続するだけで簡単全身アンチエイジングケアしながらたっぷりのビタミンCやミルク成分、カタツムリ粘液エキスが肌に栄養を与え、なめらかで明るいトーンに仕上げ、

アロマテラピー効果もある

H2O1

ある美容外科で化粧品を抑え売り上げNo.1商品がある

それがこちらH2O1と聞き早速購入

ダマスクローズ❤️

見た目も可愛く全身が極上の薔薇の香りに包まれ幸せな気分に(≧∀≦)

髪やお肌に当たりが優しくヌルヌルーってほどではないですが、ほんわかシットリ

コスパ高い(≧∀≦)

ちょっとしたプレゼントにも最適❤️

配合美容成分】
◎ビタミンC

シワ、シミ、たるみ、くすみのケア・予防／アンチエイジング効果／ニキビ・アトピーの抗炎症作用／UVケア／血行促進／育毛効果・薄毛予防／髪のハリコシ／抗酸化作用
◎スキムミルク：保湿作用／洗浄作用／抗炎症作用／
◎カタツムリ粘膜エキス

ターンオーバー促進／
高い保湿効果／メラニン抑制／コラーゲン・エラスチン高配合／
肌の保護

しかも製造国韓国の「大韓アトピー協会」からはアトピー安心マークとして「KAA安心マーク」の認証を受けてると❣️

更にさらにシャワーでダイエット！！ミトコンドリア活性健康・美容法が！？

体脂肪の燃焼を促すと話題の褐色脂肪細胞。褐色脂肪細胞にはミトコンドリアが多く存在しており、身体が冷えたときに体脂肪を燃やして熱を作り出す働きがあるので、エネルギー生産が盛んな細胞なのです。

そのミトコンドリアが多くいる身体の場所は、肩甲骨の周囲や太ももで、活性させるには、温熱冷却の反復刺激が効果的！

入浴するときに、温水シャワー30秒、冷水シャワー30秒と交互に5～6回ほど浴びればOK。温刺激で血管拡張、冷刺激で血管収縮が促されるので、ミトコンドリアのスイッチがはいり、脂肪が燃えやすい身体になります。背中に急な冷水が苦手！という方は、足元での反復刺激でもOKです。

その後、バスタブに入って簡単なエクササイズをプラスすると、相乗効果でさらにGOOD。ミトコンドリアが活性する

3780円

送料600円にて全国発送承ります

（株）レカルカ Lekarka

表参道メディカルモール

美容皮膚科

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今日から使える実践的肩甲骨講座

長いお付き合いのお客様

お二人目出産後

そして今回

3人目出産後

産後8ヶ月前半まで骨盤ケアレッスンに通い、先日産後2ヶ月弱で復帰

2人目出産前にも8ヶ月前半まで

レッスンしてて、産後の戻りの良さを感じて下さり、今回も利用して下さいました

お顔が見えないけど、毛布で隠れる方が

寝つきやすいのだとか♡

たまらん可愛い〜

我が子もそうだったけど、過ぎてしまうと

記憶が曖昧に…

可愛かったことは勿論覚えてるけど

具体的なことは結構忘れてる😅

こうやって赤ちゃん見てるだけで

心が穏やかになって満たされる♡

赤ちゃんの癒し効果は

無敵です

そこに居るだけでいい

それで十分過ぎる存在感

もう産む予定は無いので、孫だなっ笑

お母さんの骨盤は緩くて産後独特な感じ

それで当然だし、それが悪いわけでも

全くなし‼︎

身体のバランス、骨盤を整え

弾力がありつつ、しなやかな骨盤

取り戻していこう！

今日の骨盤ケアアドバイスです♪

今日の産後のお母さんも訴えてたのですが、授乳がある生活は前かがみになり

首や肩

背中

がガチガチになる

傾向にあります

ほぐす様々なストレッチ、エクササイズ

あるのですが

まずは姿勢を整える事を意識する

そして

生活習慣から見直してみること

↓

例えば…

授乳中に首や肩負担がこないように

赤ちゃんとの距離近く保つ

↓

授乳枕ってありますが、さらに毛布やクッションなどで高さをつけてあげる事で

首の屈曲具合も変わりますし

オッパイの落ち方(垂れ具合)も変わって来ます

だって1日に何回もある授乳

その度に

背中、首が丸く前に傾く(いわゆる猫背)

背中、肩甲骨はバキバキに凝りやすく…

胸は垂れる

授乳中なら尚更オッパイのボリュームありますので重力を感じますよね

肩が前方に入り肩関節の可動域が狭められ、2の腕もあまり大きく動かさなくなりやすいので、太くなりやすいです

赤ちゃんとの距離をどう保つか

これは姿勢、身体の凝りを最小限にする上で、とても大切

意識してみてくださいね

イマイチ分からない方は是非

迦花へいらして下さい♡

明後日開催されますイベント

癒しのマルシェ✨

BODY LOVERS

まだ予約可能です

興味あるブースに是非お問い合わせ下さいね

私の推拿整顔もまだ予約可能です

イベント詳細

明日の宮崎は最低気温－2度みたい

寒くて風まで強いと、心が折れます

春よ来い

肩甲骨のネット通販が今アツい、心のゆとりを生みだす上質な逸品を紹介してます

今日は首から肩甲骨まで曲げると痛いから、電気治療、ウォーターベッドでのマッサージなどを３０分しました。
これも大変なんですが、車だよね。
俺の車は、趣味の範疇ではなく、商売道具の１つであり、雑誌が特集組む程のマニアだけに、日本に１つレベルで作り上げた物なので、本当にガッカリします。
完全に突っ込まれて、過失割合の話をどうしてもしたいらしいので、相手は仕事で車に乗るし、身体の怪我は我慢してちゃんとしてくれれば処分だけは免れるようにしようかと思いましたが、当たり前にこちらもきっちり対応しようかと思います。
そもそもＳクラスのベンツをなめすぎ！！
子供も怪我してんのに謝り１つなく、大人としての常識も無し。
ならば世の中の本当の恐ろしさと刑事処罰の厳しさを教えつつ、しっかりと弁償してもらおう。
新車買って突っ込まれて見ろってんだよ。
あれ国産車か軽自動車ならガラスも割れて死んでるかも知れないよ💢
腹立つなー💢

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