何故Googleは肩甲骨を採用したか

20秒で理解する肩甲骨

今週は平成一の寒さで、都内でも朝は氷点下を記録していますね

インフルエンザも、風邪も猛威を振るっています

私はとっても元気ですが、皆さんは体調いかがですか？？

まだまだ寒い日が続きます！！

身体を整え、巡りよく、排泄しやすい身体作りで

春への準備を始めましょう～！！

当サロンでは

身体をほぐす整体、美顔矯正

身体を温める黄土漢方よもぎ蒸し

脳の疲れもとれるアクセスバーズ

様々なメニューからお選びいただけます

妊娠中も、お子様連れも

安心のサロンです

２月ご予約可能日

1日　（木）

2日　（金）

3日（土）

5日　（月）

6日　（火）

9日　（金）

15日　（木）　AM　骨盤エクササイズ講座

16日　（金）

20日　（火）

22日　（木）

24日（土）

26日　（月）

27日　（火）　AM　骨盤エクササイズ講座

28日　（水）

平日は無料託児がつけられます

土曜日は託児はございませんが、お子様連れでの来店は可能です♡

お時間も調整可能ですのでご相談ください

1月中のご予約で2月以降も割引キャンペーン中〜♡

当店の施術はこんな方にオススメ

～整体～　
ボキボキバキバキせず筋肉をほぐします

朝がスッキリ起きられない
（だるい、痛い、疲れが取れない）

肩こり、腰痛、膝痛などの身体の不調がある

妊娠16週以降の身体の不調
（腰痛、股関節痛、恥骨痛、むくみ　等）

骨盤調整がしたい
（当サロンの骨盤調整は整体＋エクササイズで整えていきます）

妊活のために

～美顔矯正～　
肩甲骨周りからアプローチ

顔の左右差が気になる

顔のむくみがある

シワ、たるみ、くすみが気になる

首、肩こりがある

～黄土漢方よもぎ蒸し～　
リラックス、リフレッシュ、デトックス

冷え性

むくみやすい

女性特有の悩み
（生理痛、PMS、更年期症状など）

婦人科系疾患に悩んでいる
（子宮内膜症、子宮筋腫など）

便秘

ダイエットしたい

肌トラブルを改善したい

〜アクセスバーズ〜
脳の断捨離、自分の制限を解除

何だか気分がスッキリしない

イライラしやすい

夜眠りが浅い、熟睡したい

変わりたい、前に進みたい

ごちゃごちゃした考えをまとめたい

元気をだしたい

本来の自分らしくいたい

仕事の能率をあげたい

一つでも当てはまれば当店の施術をお勧めいたします

組み合わせてお受けいただけます

組み合わせていただきますと、

お得に施術をお受け頂けます

施術の予約は

心も身体も軽やかに

疲れ知らずの素敵なあなたに

　神奈川県中郡二宮町（自宅サロン）
　

　駐車場有
　

　営業時間：　9:00～16:00

ご提供中のメニュー
　　
　　
　一般整体
黄土漢方よもぎ蒸し
　　
　アクセスバーズ

　　
　　
　　　お気軽にお問い合わせください

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毎月のご予約可能日や、お得情報、健康情報を配信いたします。
お友達追加していただけましたら幸いです♡

【竹田幸恵（たけだゆきえ）のプロフィール】

看護師、セラピスト、産前産後骨盤アドバイザー

4歳男児、1歳女児の2児の母

大学病院にて急性期看護から在宅看護を経験

自身の妊娠、出産、産後のトラブルから

”女性の身体と心”に興味をもち

2016年マタニティ整体師その他資格を取得。

2017年7月に独立。サロン開業をする。

施術のみでなく、女性が自身の身体に興味を持ち、不調に対処できるを目指し、セルフケアの指導を積極的に行っている。

「自分の身体に興味が出ました」

「セルフケアがとても簡単にできる」

「説明がわかりやすく、日常に活かしやすい」

とお客様からご好評頂いている

明るく、気さく、安心できると人柄も評価していただいております。

お会いできる日を楽しみにしております♡

肩甲骨をもてはやすアルファギークたち

アプリを使って朝起きた時の体重を記録しています。

横線のメモリは1キロです。

12月は停滞期なのか変化が少なかったです。

思い当たる事はジムに行く回数が多少減った事くらい。

旅行やクリスマスなどありましたが食生活は大きくは変えませんでした。

ダイエット中の「停滞期」なのだと思います。

この月の大きな特徴は「バランスリフト」を定期的に4回施術してもらった事です。

1番気になっているお腹と背中のモニターになったのです。

「気になる部分」とは言いつつトリートメントの気持ち良さに毎回極楽気分〜♡

足取り軽くサロンに通いウキウキでした。

それまでも停滞期ってありました。

体重が変化しない時って「焦り」や「イライラ」も多少なりとも感じると思うのですが

「そのうち変わるだろう」という気持ちもありましたし、定期的に極楽気分を味わっていたせいかストレスなく過ごしていました。

初回施術前と4回目施術終了時のビフォーアフターです。

グラフの体重は見にくいかもしれませんが1キロ以内を日によって増減しているくらいで、大きな体重の変化は無い時でした。

いかがでしょうか？

背中全体的にスッキリしているように感じてます。

特に肩甲骨の内側辺りのライン。

首の付け根から肩先へのラインも。

そして胸が開いて姿勢が良くなっているように感じます。

すごく大きな変化ではないかもしれません。

ですがダイエットしてみて感じたのは「大きく変化」する時って「まれ」であり小さな変化の積み重ねだと感じています。

1月に入り体重がまた動きだしました。

12月との行動の違いは…

＊ジムに行く回数は12月よりは増えた。

＊「おからクッキー」にはまりすぎ、量を守ることが面倒くさくなったので買うのをやめた。

1月のバランスリフトは勉強会で「頭」を。

それとサロンに伺い「フェイシャル」を施術してもらいました。

それはそれは身体も気持ちもスッキリ♡

私のダイエットは食事、運動、バランスリフト、セルフケアで継続中です。

そうそう！

この時一緒に施術してもらっている腹部。

最大の気になるポイントです。

直視した私のお腹はもう…

おへそが「子泣きじじい」みたいでびっくり！

施術してもらいだいぶ変化したのですが、まだまだ道のりは長そうー💦

今年の目標は決まりました(≧∀≦)

楽しみながら続けていきたいと思ってます。

市川市のアロマサロン野の花の小林和代でした。

【千葉・市川】野の花アロマテラピーサロン

【電話】080-3157-4678
【営業時間】平日11時～17時、土曜日11時～18時
【定休日】不定休(ご予約受付日をご覧ください。）

市川市のほか、船橋市・松戸市・千葉市・習志野市・浦安市・流山市・佐倉市・墨田区・江東区・葛飾区・大田区からのお客さまにご利用いただいております。

インスタグラムを始めました！

遊びにいらして下さいね♡

肩甲骨関係の人気通販サイト、オンラインショップ！

でのPranatomy Yogaクラス
毎月テーマに沿って展開しています。

毎週参加でも
単発参加でも大丈夫な構成をしていますので、
都合の良い時にいらしてくださいね。

2月のテーマは「肩甲骨」です。

立春も過ぎて、3月6日の啓蟄という冬眠明けの合図に向けて、
そろそり羽を広げる準備にかかりましょう。

毎週火曜日13：30～15：00 　

場所；
西宮市甲子園口北町4－25 クラスタ西宮302
JR大阪から15分程度でスタジオに着いちゃいます

回数券利用可能です。
お得な体験料金もありますので、是非ご利用ください。

ご予約はまでお願いします。

最後になりましたが

※プラナトミーとは・・・

prana＝エネルギー、気 anatomy=解剖学
Pranatomy＝解剖学とエネルギーの融合の造語です。

昨今のヨガでは、解剖学を「知識」と捉えて、
怪我をしないために、または、ポーズを
うまくとるためのコツのように活用されています。
しかし、このpranatomyクラスでは、
「カタチあるものはすべてエネルギーの賜物」と捉え、
そのカタチやつながりのエネルギーの流れを感じ、
ヨガを実践することを目的としたクラスです。

前半は解剖学的知識を頭で理解し、
後半は理解したことを動きの中で感覚へと導いていきます。

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