体幹ストレッチのネット通販が今アツい、他店にはない商品を扱うレアもの専門店です
月曜日から年末のスケジュール
体幹ストレッチの嘘と罠
レッスン終了後ティータイム💕たまにはね😊楽しく食べることが一番!
生徒さんからいただいたお風呂に入った猫ちゃん紅茶🎶と
生徒さんオススメで食べてみたかった
芦名の知る人ぞ知る隠れ家的 焼き菓子店『まちえぇる』のエンガディナー
をいただきました✨✨
生徒さんがこうやって何かを持ってきてくださるのも
場とかふれあいを気持ち良く感じてもらえてるんだろうなと嬉しくなります💕
お茶もやさしい やわらかい味に感じました
エンガディナーはスイスのエンガディン地方の銘菓だそうです
冷やすとさらにサクサクっ なのにキャラメルがとろ~り💕だそうです🍴楽しみ🎵
一切れにくるみがぎっしり入っててるから食べるとおなか満足なのに、しばらくするとまたすぐ食べたくなる 不思議~
2週間日持ちするらしくちょくちょくいただこうと思います😆!
楽しい時間が過ごせました ありがとうございます✨✨
またお茶会しましょうね♪ NaNaKA
M-NaNa STUDIO
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体験入会受付中!お気軽にご連絡ください!
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体幹ストレッチ ピッカピカの1年生
こんばんはー(^-^)
寒波でものすごく寒いですねー(>_<)
みなさん体調はいかがですか?
こんな寒い日は、お子さんをお外で遊ばせるのも気が引けますね。
「でも家遊びはマンネリ化。気分転換にどこか遊べる施設ないかなー」
「新年になったし親子で何か始めたいなー」
そうお考えのママにぴったりの”ママいろはうす”!
玄関入ってすぐが受付です。
あったか~い室内で、ママもお子さんも一日中
楽しめるコンテンツがいっぱい♡
みぃ先生と2人でしている英語リトミック”トゥインクルリトミック”も、
月1回ママいろはうすで単発レッスンさせて頂いています♪
リトミックはピアノの音が出るので、2Fの個室にて。
思いっきりお歌うたったり暴れてもOK(≧▽≦)
あったかいお部屋で
音楽に乗って思いっきり体を動かしたり、
親子で楽しくふれ合えるスキンシップタイム♪
手先の発達を促す手作りグッズも使います。
簡単な英語で進めますので、
音楽も英語も一緒に学べますよ!
ぜひお越しくださーい(^▽^)/
詳細はこちら↓
ママいろはうす
1・2月 トゥインクルリトミック レッスン日時
☆1月16日(火)
☆2月6日(火)
☆時間(両日とも)
・10:30〜11:00 2〜5歳
・11:15〜11:45 6ヶ月〜1歳
☆ご参加費 1,200円
☆お申込み・お問合わせ先 トゥインクル⭐️リトミック
お子さんのお名前(ふりがな)と年齢をご記入下さい。
☆場所などの詳細はママいろはうすFBをご覧ください。
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その他、ワクワクコンテンツがいっぱい!
いくつでもご参加頂けますよー(^_-)-☆
・アロママッサージ
・子どもと一緒に体幹ストレッチ
・ベビースキンケア
・カラーセラピー
・ハーバリウム
・授乳服試着座談会
・手作り焼き菓子販売
いつもお読み頂いてありがとうございます(^^♪
どうぞあたたかくしてお過ごしくださいね。
体幹ストレッチ 関連ツイート
①立った状態で足を前後に広げる
②体幹を意識して、左右にぶれないようにまっすぐ腰を落としていく
③前に出している足の膝が90度に曲がるまで落としたらゆっくり上がる
これを10回×左右
🔽start : -0.4
🔽yesterday : ±0
朝.押し麦/味噌汁/厚揚げ1口/ゆで卵/スムージー/鶏肉1口/ヨーグルト
昼.お弁当
夜.ゆで卵/アボカド1/2/スムージー
間食.… https://t.co/apak1aeuHK