肩甲骨の販売店舗情報、ただ今、大特集中です

肩甲骨通販

本日もご来店ありがとうございました(^^)

何やら本日のお客様全員が首の凝りを訴えると言う

首凝りデーでした（笑）

何があったのですか？

顎関節よりも、首。

肩甲骨よりも、首。

首の向きを変えることですら、やっとの方も。

私はいつも通りゴリゴリ骨気を施術するのみですが

『あー！軽い！楽！良かった！』

と言って頂き、良かったです(^^)

やはりこのところの寒さで、皆様首が埋もれるような姿勢で歩いていたのでは…

マフラーぐるぐる巻きにしても、ダウンを着ても

寒さに耐える時の無意識の姿勢は、かなり悪いはずです。

お気をつけ下さい(^_^;)

あとは告知ですが、３月のご予約枠、残り僅かとなっております！

ご希望の方はお急ぎ下さい！

今週中に締め切りまーす(^^)

お問い合わせ・ご予約お待ちしております

骨気サロン美骨（ミコル）

※フルネームでご連絡下さい

駆けぬける歓び肩甲骨

昨晩遅くに、結構雨が降りました。すごく久しぶりの雨です。

今朝は、比較的暖かで穏やかで、雨による潤いもあり、気持ちのいい感じです。

退院後、本日から、紹介元の整形外科で通院リハビリの開始です。

まだ危ないので、車は運転できないので、徒歩での通院です。

片道約3.5km。足腰のリハビリと考え、頑張って歩こうと思います。

今日は暖かかったので、少し汗ばむ位でした。

診察前の単純X線撮影。

その後診察へ。夜寝る時痛いことや、その他痛い場所を訴える。

先生も肩から腕を動かして観察する。

X線の結果も、診察での動きも、問題ないとのこと。まだ術後の炎症があることや、ずっと固定されて筋肉が硬くなっているので痛いのであろうということで痛み止めの内服薬等が処方された。

その後、PTの上の人(経験の長い人）が、改めて肩や腕、肩甲骨周囲など痛い所を丁寧に触診し、状況を自分に説明しながら、カルテに入力し、今後のリハビリの計画を立てて、説明してくれた（昨年は見れなかったが、この病院の鍵盤断裂リハビリプロトコルが約6週間にわたってマニュアル化されているものがあり、見せて頂いた）。

もうすぐ術後３週間だが、医師もPTもその時期で装具を外すことは問題なさそうとのことであったが、急に外すのではなく、無理をせず徐々に外して行こうということで、リハビリもしばらくは、自力で動かすことは禁止で、他動的なリハビリを行うそうだ。

まだ肩は炎症が引いていないようだとのことで、アイシング（クーリング）も、もうしばらく続けるよう（理想的には、60分に10分程度が好ましいらしい。）に指示を受けた。

また自分で行うリハビリとして、無理のない範囲での肘の曲げ伸ばし、肩甲骨を寄せて、伸ばす（ローイングのような感じ）ことを、肩に力を入れないで行う、頸部のストレッチを指導された。

今日のPTさんのリハビリは、入院時と同様の軽い動かしと、マッサージであった。

明日から術前担当してくれていたPTさんが行ってくれるとのこと。辛抱強く頑張るしかない。

肩甲骨をナメるな！

こんばんは。

木更津でZUMBAやBokwa、ピラティスのレッスンをさせていただいてます。フィットネスインストラクターの稲葉和美です。

私のブログを見ていただきありがとうございます。

【ピラティス】

今日は恵比寿でピラティストレーニングの日。

いつもの皆さんと高田先生の

マニアックなグループクラスを受けました。

テーマは「肩甲骨」

私たち世代は肩甲骨周りの痛みや

動きの悪さを感じているので

このテーマは興味津々です。

先生直伝の

リハビリバージョンから

ピラティスバージョンまで

肩甲骨の動きを良くするエクササイズを

根気よく行いました。

これが地味にきつい。

じわじゃ来るんです。

しかも、回数がやたら多い。

くーっ💦😱💦

呻き声を上げてしまいました。

でも、終わったあとは

肩甲骨周りが楽！

スムーズに動きます。

ほぉ〜👍👍👍

忘れないように、脳みそに刻み込みます。

できれぱ、この場でメモしたい。できないけど。

覚えるしかないけど。

仕上げは肩甲骨の可動域いっぱい使った

ティーザー😁

お腹がプルプルしてイマイチですが

記念に動画を撮っていただきました。

今月も新しい学びがたくさん！

レッスンに活かしていきます。

さて、夜はエアロです。

気持ちを切り替えてお仕事します。

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

レッスン情報などはこちらから

Gustareグスターレでも検索できます。

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肩甲骨関連ツイート

北条加蓮絶対に背中がとても綺麗なため背中が開いているタイプのドレスなのだとしたら合法的に北条加蓮の背中というか肩甲骨と背骨および脊椎の棘突起を見放題なのは大丈夫なのだろうかと思ったが大丈夫ではないのはお前だった

RT @koge_dobo: 漫画家になって今年で25年ですが、肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ。

肩甲骨のはちゃんと良きとこに当たれば超効く。
正座のは強烈なので慣れない人はゆっくり倒れるの推奨。合気道部でやってたヤツ。 https://t.co/bGFjVF3pvl

RT @koge_dobo: 漫画家になって今年で25年ですが、肩コリ魔人的に「これ効くわ」ってやつ。