マスコミには絶対に理解できない酵素サプリのこと
Good evening♡
ご訪問ありがとうございます＾＾
ＭｙＤａｔａ☆*
身長１５４cm、足のサイズ２２．０cm
ジャストサイズはＳ、５～７号です。
オンラインショッピング大好き！
UNIQLO、ZARA、楽天など…
プチプラミックスで大人上品な着こなしを目指します。
ママブロネタ「」からの投稿
Coordinate♡
トップス/
デニム/UNIQLO
コート/plage
バッグ/Louis Vuitton
パンプス/ZARA
シンプルなスタイルに小物を効かせた
プチプラミックスコーデ＾＾
ノーカラーコートの中は
シンプルカジュアルに
可愛らしさを添えてくれる
スカラップのカットソー♡
なんとも大人可愛い♡
リブスカラップネックT
９９０円！
やわらかなリブで着心地も良く
これでのお値段はいうことなしです＾＾
今期はGUも
まめにチェックしようと思ってます♡
（すぐになくなってしまう
XSサイズの在庫数…
増えるといいな＾＾）
愛用中の
チノベルト付きハイウエストスカート
今、限定価格で
１９９０⇒１４９０円になってます♡
いっしょに小物を組み合わせるのも
おすすめ＾＾
UNIQLO/GUオンラインストア
ＧＵアプリ→
さてさて
新しいバッグが仲間入り…と言いたいところですが
こちらはレンタル中のアイテム＾＾
ブランドアイテムのレンタルサービス
SHARELを体験させていただいています。
気になっていた
ルイヴィトン スピーディ２５
エピ/カリアカスティリアンレッド
実際のコーデに合わせながら
使い心地を体験できてとても嬉しい♡
たくさん活躍しそうなら
購入を検討しようと思っています＾＾
コーデは以上です＾＾
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３連休も今日で終わり☆*
明日からはまたきゅっと
気を引き締めてがんばります＾＾
それでは^^
ひとつ前のコーデはこちらです＾＾
↓
★yonnie★
酵素サプリ やっぱイチバン！
酵素サプリ 東京に質問は、ないかね。
丹波篠山の、今は神戸逗留中の、レイキティーチャー＆レイキカウンセラーⓇ 雅子です。
わ～(^O^)嬉しすぎる！！細胞さん達が、ワクワクしている。
１日中、本読んでたい、という夢、叶う♡
ステロイドを多量服用することで、一気に炎症を抑え、免疫抑制剤で自己免疫の暴走を抑える治療をしています。
この治療によって、生存率が飛躍的に伸びてきているという、なくてはならない治療です。
本意は自然療法で完治したかったのですが、
今は、見つけてもらって、感謝しかありません。
先日退院していかれた方が、「この病院で、死ぬ命を生かしてもらった。」と喜んで退院された、と聞きました。
今の状況を、「受け入れ」「認め」「許し」「愛する」ことができました。
そんな中でも、自分でもできることは、前向きに取り組んでいきたいと、日々過ごしています。
もちろん、全部、主治医・担当医の先生に相談しています。
ストレッチも、ウォーキングも、食べ物も。
骨粗鬆症の副作用も心配なので、運動量も適度でないといけません。
糖尿病の副作用も心配なので、食べ物は、基本、病院食だけ。
でも、ど～～～しても、「梅干し食べたい～。」ってなったら、血圧が正常なので許可でました。
お通じのために、酵素サプリを飲みたかったのですが、それは、治療薬への影響がはっきりしないから、
薬の量が減った時まで、保留。
ヨーグルトや、コーヒー、紅茶は、無糖ならＯＫ。
等々。
つまり、何が言いたいかというと、 【自分勝手判断じゃなく、主治医と相談しましょう】ということ。
で、今日の本題は、
【ステロイドによる不眠の、わたしの対処法】
私の場合は、２２時～２時までは、１時間ごとに目が覚める。
２時をすぎると、朝まで眠れない。
イライラしたり、気持ちが落ち込むようなことになれば、主治医と相談して、眠剤の使用も考えるが、
今のところ、瞑想して過ごすことにより、眠れなくとも穏やかに過ごせている。
レイキをやってて、つくずくよかった、と思った。
①ゆ～っくり、口から息を吐く。１０秒ぐらいかけて。
②頭頂と鼻から、ざ～～っときれいな息を吸う。１０秒ぐらいかけて。
③これを１０回ぐらい繰り返す。
④体中に、きれいな気が満ちてくるイメージ。髪の先にも、手の先にも、足の先にも。
⑤手を、身体に当てて、同じように、ゆ～～っくり呼吸をする。
わたしは、胸、胃、おなか、顔、など順番に当てる。
ゆ～～～っくり呼吸をすると、吐く息とともに、じわ～～とここちよい気が、身体に入っていく感覚がある。
⑥その感覚にフォーカスして、「気持ちいい～～」と思いながら過ごす。
ゆ～～くり息を吐くのがポイント。
ちょっと、落ち込みそうになる時は、こちらの瞑想を参考にする。
イラストが面白くて、イメージしながら、だんだん気分が上がっていく。
イラスト、面白いでしょ。
そうこうしているうちに、イメージがどんどん入ってきて、やりたいこととか、メッセージとか、気づきが起こる。
そうして、朝を迎える。
そんな夜の時間です。
なので、心は落ち着いているのですが、身体的には眠れてないのはよくないと思います。
ある日、寝る前に、お友達になった方に２０分ぐらいヒーリングをさせていただいたら、
その日は、数回目は覚めたものの、眠れました！！
レイキをさせていただくことで、自分にも流れている、ということを実感しました。
身体や心や主治医の先生と相談しながら、眠剤の使用も考えながら、
できるだけ、自分でも、副交感神経優位にリラックスできるよう、心がけています。
瞑想していたら、出てきたイメージが。
桜の頃に、ここで、『ありがとうのお茶会』をやっている。
誰かがピアノを弾いてくれている。
桜色のワンピースを着たわたしが、今回の学びと感謝を、みなさんに伝えている。
退院の見通しも、継続治療の日程も、会場押さえも何も決まっていないけど、
イメージだけは、ばっちりありました。
このこが、そんな夢、見せてくれたかな。
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