時代の変化を先取り、体幹ストレッチを集めたサイト♪
どうもです
正月太りをなんとかしたいLinhですd(￣ ￣)
お正月は美味しいものが多すぎるです(〃∇〃)
今年一年の目標や願いを、
結構いろいろ手帳に書いたのですが、
早くも3つ叶いそうな兆しが
はわわ〜嬉しいけど〜(〃∇〃)
スタートから飛ばして大丈夫かという不安もあります
1つは、詩作についてのオファーで
これは『今年中に』できたらいいなと思ってました。
あと2つはお仕事関係
うまくいけば臨時収入
これも『2月中に』と書いてたこと。
こうやってポンポンと来ると、どうしても構えてしまいますが(Ｔ▽Ｔ;)
そこは魔法使い見習いとして、立派な魔法使い目指してますd(￣ ￣)
魔法でひょいひょいとやっていければと思っております
今日は七草粥の日ですね
正月太りって書きましたけど、
私、昨秋にも結構食べ過ぎて体重UPしてまして
恥ずかしいけど書いちゃおう！
12月1日時点で、49.8kgでした。
人から聞きかじった体幹ストレッチと…
(ステマじゃないよ)
)これ
を続けて、12月31日には47.5kgに
を続けて、12月31日には47.5kgにで、
また48kg代に戻ったので(;^ω^A
ストレッチ続けて、ベスト体重まで頑張ります
ちなみにシーラボさんの美禅食ですが、
置き換えダイエットしてみたんですけど、
ふつーにお腹減ります(￣ー￣)
でも人間って、なんでも「慣れ」なんですね。
そのうち慣れちゃって、これだけで充分になりました。
味は好みだったので美味しかったです
ただ、お安いものではありませんので(;^ω^A
これからはストレッチ中心でいきます
現在48.3…1月末にはどうなってるかな〜？？
こんな風に踊れたらダイエットも楽しそうですね( ´艸｀)
話題の体幹ストレッチをピックアップ！さあ今すぐゲットしよう！
皆さんおはようございます( ≧∀≦)ノ
昨日はちゃんと管理出来ました、、かな？(笑
朝は少なめにご飯を食べて、お昼は豚汁、晩御飯は野菜炒め。
体重は0,5減って83,5キロ
まだまだ先はながいけど頑張ります(^ー^)
運動は子供の柔道だったので約10分位走って来ました
寝る前のストレッチは体幹等々テレビ見ながら20分位
今日も沢山動いて頑張ります
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1,200円
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NEXTブレイクは体幹ストレッチで決まり！！
明日のは
午前
英語リトミック
レイキヒーリング
ベビスキンケア初級講座
子どもと一緒にできる体幹ストレッチ
午後
ハーバリウム作り
ママいろ座談会for授乳ママ（授乳服試着）
そして
私の
14:00〜（残1名さま）です。
明日は少し暖かくなりそうな天気です！
ママいろはうすは10:00〜15:00まで
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体幹ストレッチ 関連ツイート
雪すくって放り投げる。体幹もそれなりに使ってる！
昨日バキバキな体を伸ばそうとストレッチしにジム行ったからさらに疲労感が…。昨日より今朝は楽かもー。
今日も気をつけてねー
①立った状態で足を前後に広げる
②体幹を意識して、左右にぶれないようにまっすぐ腰を落としていく
③前に出している足の膝が90度に曲がるまで落としたらゆっくり上がる
これを10回×左右
・体幹ダイエット
・入浴中のストレッチ
記録が続かないな…(TT)