その体幹ストレッチに、クリエイティビティはあるか。
新年になり、五日目ですね✨
今年もきっと、あっという間だと思いますが
その、あっという「間」に楽しいこと、幸せなことをギュッと詰め込んで、濃厚な一年にしていきたいと思います♥
さて、この一年のビジョン・テーマは以下の通り
★もっともっと「自分」を生きる
…「本質」が昨年のテーマでした。それを今年も追求してゆきます。
自分の大切にしたいもの、好きなもの
自分のありたい姿
どんな人生を創造するのか
宇宙の視点をもち、ワクワクして地球に生まれてきたことをいつも思い出したいですね。
俯瞰の目を持つと、一気に本質的な価値観を取り戻せます。
世間の常識、自分のトラウマ、周囲の目。
そんなものは、囚われていることにハッと気づいて飛び越えてゆきましょう。
何度でも思い出して、意図していこう✨
★遠慮しないで、手をのばそう。勇気をもつ。
欲しいものは欲しい。やりたいことはやりたい。嫌なものは嫌。逃げたいものは逃げる。
わがままに、欲張りに生きるには、
チャンスをつかんで、タイミングを逃さずに決断すること♥
これに必要なのは決断力。
もっというと、決断力に必要なのは、、
ズバリ、勇気だと思うのです。
「遠慮しないで欲張りに生きる♥」
その土台にある勇気を意識して、過ごしていきます♪
勇気って、とっても力強いコトバ。
なんとなく、こぶしをグッと握って出すイメージがあるけど（私だけ？笑）きっとそうじゃなくて。
私の勇気は、キラキラした光みたいなエネルギーで、軽～く出せちゃうもの🌈✨
そんなイメージに変換🔃して、ルンルン軽やかに欲張っちゃおうと思います♥
こちらは具体的な目標（笑
♥①体重を40キロ台にして、ミニスカートやノースリーブワンピ、水着を楽しむ♥
過去のデータによると、
50キロを切ると、余分なものがなくてスッキリいい感じ✨なので、
それを目標にします♥
現在53キロ。
私は普段あまり体重の変動がなくて、数年かけていつの間にか53キロになり、高止まりしてしまっているのです笑
減りもしなければ増えもしないので、「これがちょうどいいのかな～」と呑気に考えていましたが、
やっっっぱりポッチャリ感が否めない！泣
いい加減現状を認めて、今年は理想を現実化します。だって、叶った姿を想像すると、とってもワクワクする♥ファッションもメイクも、今まで以上に楽しめるようになります！
二の腕、お腹回り、お尻、太もも、ふくらはぎ。
具体的なこの5ヶ所を意識してスリム化します✨
方法は、体幹ストレッチとエクササイズ。
楽しみです😍
♥②男の人に優しくする、頼る♥
私、男の人に厳しいらしい（ごめん笑
「男の人は永遠の少年でヒーロー願望がある」
女性の私とは全然違う生き物。
全然知らなかったし、いつもうっかり忘れてしまうけど。
今年はその違いをコミュニケーションに反映し、男の人をもっと受け止めてあげられる、懐の深い女性になります♥
そして、男の人をいっぱい頼ってあげて、いっぱい助けてもらってあげます♥（書き方笑 でもヒーロー願望を叶えてあげるんだもん笑
理想の恋人は人として深い話も出来る、話していて楽しい男性。
お互いヒトとして尊重できることを意識しすぎていたけど、
これからはそれと同じくらい「男と女」としてしっくりピッタリくることを大切にしたいです♥
今まで男の人の前で、女になることを意識してませんでした💦💦それはそれで楽しいんだけど、今年は男の人を喜ばせてあげようっと♪いいオンナになります♥
とまぁ、前半の抽象度と後半の俗っぽさが違いすぎて面白い記事になってしまいましたが笑、
今年も✨💕笑顔💕✨で過ごしていきまーす😆🌈
体幹ストレッチが外出せずに店舗よりも安く買える、お得に購入しよう
2017年。
1番変化されたCさま
初めてご来店の2月。
変わり始めた9月。
今では別人です
【女性を愉しむ】を忘れて、頭の中には頑固な想い。
そうしなければならない自分ルール。
これが無くなり、心が柔らかくなられました
この瞬間を見逃さなかったよ、私
めちゃくちゃ、心と身体が喜んだあの夏の日。
【冬限定！冷え対策コースお客様のご感想】
ご来店/2017.12.29/Cさま女性 上市町在住
7/7回
1、本日の体調はいかがですか？
普通
→ふくらはぎのこわばりが強いです。
〈足指温度〉
施術前→25.0℃
施術後→35.4℃
＋10.4℃
2、今回の施術で改善したいことは？
こわばりを解消して流れを良くしたい。
3、前回の施術で改善した点等ございましたらお書き下さい。
活動的に生活することができた。
冷える前に動いて予防ができた。
4、施術後の満足度
130%
5、本日のご感想をお願いいたします。
今日は自分が感じていた通りふくらはぎが凝り固まっていました。
冷えに対してだけでなくこれからは足裏をよく動かして、全身がゴリゴリしないようにしていきたいです。
この1年先生との出会いで、私の人生は大きく変わりました。体の声を聞いて、自分の気持ちに素直になって女性を楽しむ。
私が全然できていなかったことが少しずつできるようになってきました。
来年はさらにレベルアップして女子力を上げていきたいです。
お疲れさまでした♪
2017年大変身グランプリです✨
ワクワクすることも『冷え改善』
2018年も更に心身を温めていきましょう♡
施術後の状態が少しでも長く続きますように…
ありがとうございました❤️
体温を1度上げるリフレクソロジー専門店
～Refuge～
1日3名様限定
営業時間が9:30～16:30までとなりました。
メニューは1つのみです。ご来店ペースに合わせて施術内容&料金が違います。
【メニュー】8/1料金改正
初回60分10,800円
2回目以降
✨フルコース40
～7日以内5,400円
～14日以内6,480円
～21日以内7,560円
～28日以内8,640円
～28日以上10,800円
【マタニティリフレ】6,480円
※臨月まで施術可能
【妊活リフレ】1ヶ月12,960円
※2週間に1回（40分）のご来店
【2人目ベビ待ち】1ヶ月12,960円
※2週間に1回（40分）のご来店
【こども温活】7,560円
※親子で参加
【温活リフレ】2,160円/5,400円
※足浴なし
▶︎Refuge会員さまは急なご予約に対応しますので、ご連絡くださいね☆彡
▶︎Refuge 12月号発行しました☆彡
【冬季限定温活リフレ】20分3,240円
※ブログ限定→12回32,400円/6回16,200円
【冬季限定冷え対策コース】30分×7回40,000円
下半身ストレッチ
【月のリズムでデトックス】90分16,200円
ストレッチ→足浴→体幹ストレッチ→リフレクソロジー→ストレッチ→カウンセリング
【いろは塾】
1/8(祝)9:30～11:30
その人に合わせてトーク術
現生徒さん、卒業生さん
参加費10,800円（12,000円ランチ込）
【温活パーティ】
2/25(日)14:00～17:00
ティーパーティ
【強化練習会】
1/20(土)14:00～16:00
現生徒さん、卒業生さん
参加費6,480円
【1月予約状況】
【2月予約状況】
ご予約お待ちしてます🍀
09023784466
※ショートメールにてご予約受付しています
街をつなぐ、心をむすぶ 体幹ストレッチ
ひとは誰でも、宇宙がそれぞれの魂に刷り込んだ
智恵のすべてをもって生まれてくる。
その智恵はあらゆるもののDNAに刻み込まれているんだよ。（略）
だから偉大な智恵に出会ったとき、
どこかなじみがあると感じることが多い。
すぐに、そうだ、そのとおりだ、と思う。
議論などいらない。
ただ思い出すだけだ。
聖なる気づきの一部だからだよ。
「DNAのなかにある」と言っていい。
それで「そうそう、そうだった、もちろんそうだ」と思う。
ニール・ドナルド・ウォルシュ「神へ帰る」Ｐ２３
宇宙の美しい子どもであるみなさま
今日もハッピーリコネクションにお越しくださり
ありがとうございます
広島でのいつもの生活が始まりました
今日は広島市のminakoさまのリコネクション１日目の
セッションをさせていただいた後
お気に入りのカレー店「タンドール」で
ベジタブルカレーとナンをいただきました
（とっても美味しいんですよ～
）
宇宙の叡智も聖なる気づきも
すべてがわたしたちのDNAのなかにあるという考えが
わたしは好きです
ほんとうはわたしたちはみな内面の深いところで
何が真実で何が真実でないかを
知っているのです
そして人生の中で出会ういくつかの出来事がトリガーとなって
思い出すのです
「初めから知っていた大切な何か」を
東広島市のＭさまは
９か月前にリコネクションを受けられました
リコネクション後も
折にふれリコネクティブヒーリングを受けてくださっています
Ｍさまのリコネクション記事はこちらです
リコネクション☆ただ「わたし」でいるだけで幸せ
リコネクション☆進化の旅は永遠に続いていく
Ｍさまはセッションでリコネクティブ周波数が流れると
意志とは関係なく最大限に息を吸う状態や
腹筋などを強くストレッチされるような体験をされます
そして今では
静かにリラックスしてリコネクティブ周波数を感じるだけで
リコネクティブヒーリングと同じような状態を体験されるように
なられました
その結果
からだつきも変化し
また他の面でも大きく変化をしていらっしゃるそうです
東広島のＭさま（リコネクション９か月）からいただいた
メールをご紹介させていただきますね
『体幹ストレッチ』
東広島市のＭです。
ご無沙汰しております。
ここ1週間くらい毎日、30分弱ほど
リコネクティブ・
夕方、自室のベッドに仰向けに寝転がってクーラーをかけて。
とても激しい体幹を鍛えるストレッチをさせられます。
体幹が鍛えられて身体のキレが良くなったのが自分でもわかります
バッティングセンターへ行ってもガンガン打てますし。
以前はバッティングの疲れや、
腰に溜まっていたのですが。
とても激しいストレッチをさせられるにも関わらず、
心なしかお腹もへこんできて、少し腹筋も付いてきたような。
今の自分に最も必要なことなのだと思います。
以前、松田さんのブログで、
1日が楽しく幸
読んだ日から、
確かにネガティヴな気分であり続けることが難しく、
いいことを教えていただいて、ありがとうございました。
Ｍ
高い周波数とつなると
ネガティブでいることがむずかしくなります
また肉体的にも精神的にも霊的にも
自然にバランスへと向かいます
もしあなたの直感が「イエス」と言うなら
この膨大な光と情報をもたらすリコネクティブ周波数を
人生に迎え入れてみませんか？
東京に来てくださったみなさまのセッションのシェア
リサ・ロイヤルのセミナーでの数々の感動＆おもしろい体験
大阪でさせていただいたローズエンジェルさまの
minakoさまのリコネクションのこと・・
much love
リコネクションはわたしたち自身に内在する宇宙とのつながりを完全にするワークです
「進化」をうながし、人生の目的へと加速します
一生に一度二日間受けていただく特別なワークです
セッション料金 ５４３３３円
リコネクション体験談
宇宙エネルギーに触れる『ヒーリングアート 小番英世×小番きょうこふたり展（広島）』
８月広島レディアシュタールセッションのご案内です
８月１１～１３日
東広島「ローズインユアハート」にて
グループセッション、KP陣セッション
詳細はこちらをクリックしてくださいね
フィリ リコネクティブヒーリングで本来の自分に出会う
「フィリ セラピスト紹介」
わたしは動物の毛皮のついた商品を買いません
![体幹ストレッチ コアトレーナー Mサイズ Lサイズ TSR-1160 TSR-1265 送料無料 肩甲骨 ストレッチ 体幹 健康 家 自宅 ウエスト リラックス アイリスオーヤマ[画]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/o-living/cabinet/outdoorliving/imgrc0088029635.jpg?_ex=480x480)
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ここ二年で凄い太っちゃったから、元に戻したいんだよねー。←元々ぽっちゃりさんw
今私は体幹リセットダイエットのストレッチとご飯を気にするようにしてるー。 後はお散歩を習慣にしようかなぁーと思っ… https://t.co/EQKw6bjd7G
ストレッチ・体幹トレーニング・バランストレーニング・スクワット・腕立て・ダンベル
ISS の船外活動を見てました。時々、地球が見えるのですが「おー銀河で一番、見晴らしのいい職場だな」と思いながら見てました。… https://t.co/OGQulG3ton
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▫︎ストレッチ
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