体幹ストレッチについて買うべき本5冊
おはようございます❗
今日は
10:00~10:50mini キッズリズムダンス
11:00~11:25 NEW! 体幹ストレッチ
11:30~12:00NEW!体幹トレーニング(上半身)
16:00~18:00 レンタル ダンス練習
4時間で覚える体幹ストレッチ絶対攻略マニュアル
おはようございます❗
9:30~10:15
300円/45分 子連れOK！+100円
※年内最後、年明け1/10水曜日～
10:30~12:30
♪レンタル フラサークル
13:00~14:00
にじいろアトリエ
フェルト靴下
16:30~17:30
★kids からだ作りトレーニング
低学年Aクラス⑦
17:45~18:45
★kids からだ作りトレーニング
高学年A クラス⑦
体幹ストレッチを殺したのは腐女子
おはようございます☀️
今日は
9:30~10:15
11:00~11:40
ママヨガ
19:00~20:15
タイ式ヨガ
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体幹ストレッチ 関連ツイート
現在外泊中で ベッドとかはあるけど ストレッチのための寝転がるようなところがない状態なので １番と２番は飛ばし。なので体幹リセットダイエットのカウントに含んで良いかは理解らないけど許して🍩
一応 ３ ４ ５も形だけはやりました……
体操①
舌回し20
—
体幹+壁倒立30秒
クロス足上げ20×2=40
足上げ100
足パカ50×4=200
ストレッチ
みんなで街中走るなんて中々出来ないから楽しかったな〜☺️☺️
その後は事務所で体幹トレーニング&ストレッチ✌️
雪が溶けて滑りやすくなっているのでお家に帰る際も気をつけてくださいね！！… https://t.co/v5Z9W3hrqt