二の腕 自然を、おいしく、楽しく

ニコニコ動画で学ぶ二の腕

今日は13時前には彼氏さん、いつもの待ち合わせ場所に来てくれました。

お昼ご飯を食べながら、最近の出来事を話す🎵

食べ終わって…どうする？って聞くと

いつものホテルへ向かって下さい❤️って言われました。

ホテルへ入りソファーに並んで座ると、彼氏さんがわたしの肩を引き寄せてずっと肩をサワサワ…二の腕をサワサワ…背中をサワサワ…と落ち着きません（笑）

ちょっと私の深刻な重い話をし💧

うんうんと聞いてくれた彼氏さん。

一通り話すと彼氏さんが…

もうり〜は関係ないやろ？籍は抜けとるんやし…関係ない。と優しく抱きしめてくれました。

抱きしめられながら、泣いてしまった私。

そしてそれに気づいて…エッチなハグから優しく包み込む…ハグへ。

ギュっと力強く抱いて背中や頭をポンポンしてくれました💧

涙がポロポロ出てしまい…

泣き顔も見せたくなくて…

彼氏さんに抱きついて声を殺して泣きました。

彼氏さんは泣いてるの？ともどうしたの？とも聞かず、私が落ち着くのを待ってくれました。

気持ちを切り替えなくちゃ…って思って、お風呂のお湯を入れてくるね。って彼氏さんから離れると彼氏さんが…

そうだね❤️

今日は一緒にお風呂入るんやろ？と雰囲気を変えてくれて

ありがとう

お風呂にお湯が入る前にソファーで下着だけ下ろされて後ろから…

お風呂で後ろから…

ベットに移動して…といつもよりちょっと乱暴なエッチになりました

そして中で…

彼氏さんは、1回イッても舐め舐めするとカチカチになるけど2回はイカない人。

ちょっと私は不完全燃焼（笑）

ホテルに滞在時間は長かったけど2人して寝ちゃったり、オセロしたりしてあっと言う間に20時近く💦

HOTELを後にしてお気に入りのラーメン屋さんで夕飯を食べてバイバイしました

今日のデート癒やされたり…

気持ち良かったり…

虚しかったり…

幸せやったり…

忙しいデートになりました。

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2017年3月27日

292日目

革命13日目

お通じ×

半身浴30分

水分◯

4658歩

体重＋0.3kg

朝トイレ後体重差→−0.2kg

ヒップホップアブス30分

昨日は

出ず…朝トイレ差200gやっぱり

溜め込み期なのかただ単に代謝が悪かった

のか謎…今日は朝からお腹めちゃすく

病院の血液検査の結果が

去年の糖質制限

MECで→お通じが1週間出なかったり

生理が50日来ず生理前PMSがめちゃ重く

なったり

肌も調子悪くなったりして

病院に行き血液検査してドクターストップ

かかった時の恐ろしいコレステロール値

よりはかなり下がってたものの…まだ標準

より高めだから検査結果を持ってちゃんと

内科に行ってください

と言われてしまい

行って来ました　　　後半へ続く

【4:40】

ご飯65g

・鮭50g

・大根15g

・バナナ53g＋純ココア牛乳100ml

・HOT無塩トマトジュース200ml

【11:30】

カボチャ56g

・チーズ32g

・納豆

・パプリカ36g

・大根17g

・鯖水煮105g

・ゆで卵56g

・ご飯85g

・お味噌汁ワカメ

・梅干し

・ヤクルト

・グレープフルーツJ🍹200ml

【17:30】

大根52g

・カボチャ60g

・ゆで卵55g

夕飯後少ししてからめっちゃお腹空いた

とりあえず食べないで過ごせた

続き

内科に検査結果を持って行ったら前回は

あまりにも数値高すぎて

即薬ですよ

と言われたけど今回はちょっと高めだけど
食事ある程度戻したら数値下がってきてて

薬を飲めば下がるけどどうしますか

と…

私は出来れば薬飲みたくないけど健康第一
質問＆現状をお伝えしました今までは

運動も全然してなかったしお肉ばっかり

食べていたんですが

二の腕神話を解体せよ

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二の腕関連ツイート

からすにもホクロが存在するはずなので想像してみようからすはどこにホクロがあるかな〜〜首かな〜〜肩甲骨かな〜〜足首かな〜〜
#horakawaii
https://t.co/oMrDAYNpZ3
背中とか二の腕裏とかにありそう

RT @Juuun_time515: 斜め下

からの二の腕

眺めよし

いじょんひょんで、一句詠む _φ(❐_❐✧
お粗末でした。

#이종현 #LeeJongHyun #イ・ジョンヒョン @cnbluegt

cr. on pic🙏 https://t.co/m9ZI…

@Sin_mrm25 あとはいい感じの胸板と二の腕があれば完璧

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