体幹ストレッチ

体幹ストレッチがもっと評価されるべき10つの理由

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時代の変化を先取り、体幹ストレッチを集めたサイト♪

どうもです爆笑!!


正月太りをなんとかしたいLinhですd( ̄  ̄)

お正月は美味しいものが多すぎるです(〃∇〃)

今年一年の目標や願いを、
結構いろいろ手帳に書いたのですが、
早くも3つ叶いそうな兆しがびっくりキラキラ
はわわ〜嬉しいけど〜(〃∇〃)ラブラブ
スタートから飛ばして大丈夫かという不安もありますアセアセ
1つは、詩作についてのオファーでメール
これは『今年中に』できたらいいなと思ってました。
あと2つはお仕事関係PC
うまくいけば臨時収入札束
これも『2月中に』と書いてたこと。
こうやってポンポンと来ると、どうしても構えてしまいますが(T▽T;)
そこは魔法使い見習いとして、立派な魔法使い目指してますd( ̄  ̄)
魔法でひょいひょいとやっていければと思っております流れ星
今日は七草粥の日ですねピンクハート
正月太りって書きましたけど、
私、昨秋にも結構食べ過ぎて体重UPしてまして笑い泣き
恥ずかしいけど書いちゃおう!
12月1日時点で、49.8kgでした。

人から聞きかじった体幹ストレッチと…

(ステマじゃないよアセアセ)

これ上矢印を続けて、12月31日には47.5kgに爆笑

で、

また48kg代に戻ったので(;^ω^A

ストレッチ続けて、ベスト体重まで頑張りますウインク

ちなみにシーラボさんの美禅食ですが、
置き換えダイエットしてみたんですけど、
ふつーにお腹減ります( ̄ー ̄)
でも人間って、なんでも「慣れ」なんですね。
そのうち慣れちゃって、これだけで充分になりました。
味は好みだったので美味しかったです爆笑
ただ、お安いものではありませんので(;^ω^A
これからはストレッチ中心でいきますグッ
現在48.3…1月末にはどうなってるかな〜??



こんな風に踊れたらダイエットも楽しそうですね( ´艸`)

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皆さんおはようございます( ≧∀≦)ノ

昨日はちゃんと管理出来ました、、かな?(笑
朝は少なめにご飯を食べて、お昼は豚汁、晩御飯は野菜炒め。
体重は0,5減って83,5キロ
まだまだ先はながいけど頑張ります(^ー^)
運動は子供の柔道だったので約10分位走って来ました
寝る前のストレッチは体幹等々テレビ見ながら20分位
今日も沢山動いて頑張りますウインク
1,200円
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NEXTブレイクは体幹ストレッチで決まり!!

明日のは

午前
英語リトミック
レイキヒーリング
ベビスキンケア初級講座
子どもと一緒にできる体幹ストレッチ
午後
ハーバリウム作り
ママいろ座談会for授乳ママ(授乳服試着)
そして
私の
14:00〜(残1名さま)です。

明日は少し暖かくなりそうな天気です!
ママいろはうすは10:00〜15:00まで
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体幹ストレッチ 関連ツイート

回復したらストレッチと体幹トレの神になろう。
@nene_1746 雪かき、結構なエクササイズだよ。
雪すくって放り投げる。体幹もそれなりに使ってる!
昨日バキバキな体を伸ばそうとストレッチしにジム行ったからさらに疲労感が…。昨日より今朝は楽かもー。
今日も気をつけてねー
RT @sutekinazyosei3: キュッと上がったヒップラインを保つストレッチ
①立った状態で足を前後に広げる
②体幹を意識して、左右にぶれないようにまっすぐ腰を落としていく
③前に出している足の膝が90度に曲がるまで落としたらゆっくり上がる
これを10回×左右
1/23 59.2㌔(-0.7㌔)
・体幹ダイエット
・入浴中のストレッチ
記録が続かないな…(TT)

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